Սնունդ

Ինչպես է զարգանում կալիումի պակասը: Կալիումը կարեւոր հանքային է, որը կարեւոր դեր ունի մարմնի մեջ հեղուկ հավասարակշռության եւ էլեկտրական ազդակների փոխանցման համար նյարդային եւ մկանային բջիջների համար: Կալիումի մակարդակը ճշգրտորեն կարգավորվում է մարմնի կողմից: Կալիումի պահանջվող գումարը վերցվում է սննդակարգից, եւ այն, ինչ շատ է, ուղղակի արտազատվում է:

Հոդվածի բովանդակությունը Կրճատել մարմնի ճարպը Հաշվիչ մարմնի ճարպը մարմնի ճարպը ցույց է տալիս մարմնի ճարպի տոկոսը: Եթե ​​համամասնությունը չափազանց բարձր է, դա կարող է մեծացնել սրտանոթային հիվանդությունների ռիսկը, ինչպիսին է արթերիոսկլերոզը: Նման դեպքերում մարմնի ճարպը պետք է կրճատվի `լավագույնը կալորիականությամբ նվազեցված դիետան եւ բավարար վարժություն:

Հոդված Բովանդակությունը քաշի կորուստ. 9 սխալներ եւ ճշմարտություններ Քաշի կորուստ. Սխալներ եւ ճշմարտություններ - մաս II Կորցնելով արագ եւ հեշտությամբ քաշի, այսինքն, շատ դիետաներ խոստանում են: Թեմաներն ու իմաստությունը ամենուր առկա են, բայց իրականում ինչն է ճիշտ խորհրդատվությունը: Սպորտն օգնում է ստամոքսի գլանների դեմ:

Գերմանացիների մեծամասնությունը ամեն օր որոշում է իրենց բաժակ սուրճի համար, ի վերջո, մենք գերմանացիներս խմում ենք 77.000 բաժակ մեր կյանքում: Սուրճի յուրաքանչյուր բաժակ պարունակում է 100 մգ կոֆեին: Երբ մենք վայելում ենք տաք խմիչքը չափավոր վիճակում, սուրճը շատ դրական ազդեցություն ունի: 17-րդ եւ 18-րդ դարերում սուրճն աստիճանաբար դանդաղ է, բայց, անկասկած, գերակշռում է Եվրոպայում:

Մեր նյութափոխանակությունը եւ մեր քաշը սերտորեն կապված են. Եթե ակտիվ նյութափոխանակություն ունեք, քաշը կորցնելու ավելի հեշտ է: Որքան ակտիվ է նյութափոխանակությունը կախված տարբեր գործոններից: Ի թիվս այլ բաների, տարիքը, սեռը եւ դիետան դեր են խաղում: Բարեբախտաբար, սակայն, դուք կարող եք շատ բան անել, որպեսզի դանդաղ նյութափոխանակություն անցնեք:

Հոդված Սրտամթերք Obesity Սրտություն - պատճառները գիրություն - հետեւեք գիրություն - թերապիա եւ բուժում գիրություն - կանխել Fat ծնողները, Fat Kids - բժիշկները հնչեցնում են ահազանգ: Շատ քաշքշուկ ունեցող մարդկանց թիվը շարունակում է աճել: Դիետայի վերաբերյալ խորհուրդներ եւ քաշի կորուստը կարծես թե քիչ ազդեցություն ունեն:

Քաշը կորցնելու ձեր քունը, ով չի ուզում դա: Բոլոր գերմանացիների կեսը դժգոհ են իրենց քաշից: Ցանկանում եք լինել բարակ: Այսպիսով, երազանքն է, որպեսզի կարողանանք քնել, քնելիս: Լավ լուրեր. Դա երազ չէ, քանի որ մեր մարմինը գիշերը այրվում է ճարպը, ուստի քնի քաշը կորցնում է ուտոպիան:

Թեեւ ավոկադոն մատչելի էր մի քանի տարի առաջ ընտրված խանութներում կամ լավ հագեցած կարկուտից, այսօր այն գրեթե ամեն սուպերմարկետում ստանդարտ տեսականի է: Բայց ինչն է հենց ավոկադոն: Մրգեր կամ բանջարեղեն: Կամ չէ, որ նա առողջ կերակուրներից է, քանի որ բարձր յուղայնությամբ բովանդակություն ունի:

Հոդվածի բովանդակությունը Detox- ը բուժում է հիմնական սննդի հետ Detox- ը բուժում է հյութերով Այն համարվում է կախարդական զենք `մարմնի գերազանցության դեմ պայքարի եւ դիետոլոգիայի դեմ: Այս տերմինը տարբեր դիետաներ եւ բազմաթիվ ապրանքներ են, որոնք օգնում են մարմինին մաքրել տոքսիններից:

Ձմերուկը մեծ ժողովրդականություն է վայելում, հատկապես ամռանը, քանի որ տաք օրերին վայելում ենք հյութալի պտուղները: Ջրի բարձր պարունակությունը եւ մրգային համը ստիպում են ձմերուկներին առողջ թարմություն ունենալ `գրեթե առանց կալորիաներ: Այս սեխը լավագույնն է կերակրում թարմ եւ հում, բայց համեղ ձմերուկի բաղադրատոմսերը, ինչպիսիք են դակիչը, smoothies կամ միրգային sorbet են հարվածել է ամեն այգի կուսակցության:

Վարագույրը, վարսակի ալյուրը, վարսակի ալյուրը, վարսակի հատիկները, մարդկային սննդի համար հացահատիկի տեսակային վարսերը (Avena) օգտագործելու հնարավորությունները բազմազան են: Միջնադարում մարդիկ, որոնք վարսակ են տալիս, գարեջուր են հյութել: Այսօր այս տեսակի հացահատիկը հիմնականում օգտագործվում է կենդանիների կենդանիների կերակրման համար, հատկապես ձիերի ուտելիքների համը:

Հոդված Բովանդակության չհիմնավորվածությունը. Պատճառները եւ ախտանիշները Iron անբավարարությունը. Մարդկանց վտանգված խմբեր. Iron ցածր ցուցանիշը աշխարհի ամենատարածված դեֆիցիտի ախտանիշներից մեկն է. Ewa 30 տոկոսը, այսինքն `ավելի քան երկու միլիարդ մարդ, տառապում են: Ռիսկի խմբերը, մասնավորապես, կանայք են: Սակայն նույնիսկ միսից եւ ձկնամթերքից լիովին հրաժարվելը վտանգում է կարեւոր հետագծի տարրը:

Apple խնձորօղի քացախը համարվում է որպես հին տնային միջոց, տարբեր հիվանդությունների կանխարգելման եւ բուժման համար: Այն պետք է ոչ միայն դրական ազդեցություն ունենալ արյան շաքարի մակարդակի վրա, խնձորի խնձորի քացախի ամենօրյա խմելը պետք է ամրապնդի նաեւ իմունային համակարգը: Շնորհիվ դրա հակաբակտերիալ ազդեցության, այն կարող է նաեւ օգնել ցիստիտի հետ:

Քաշը կորցնում է առանց սովից եւ միաժամանակ կենսական եւ արդյունավետ: Շատ մարդիկ, ովքեր ցանկանում են նիհարել հույս, ընդմիջման համար: Այսպես կոչված պարբերական ծոմի ֆիբրաբիզոնը ավելի ու ավելի մեծանում է: Ի տարբերություն ավանդական ծոմապահության, սնունդը օրերի եւ նույնիսկ շաբաթների ընթացքում չի մնում:

Հոդվածի բովանդակությունը Ketogenic Diet: Ինչ է Keto Diet? Ketogenic Diet: Առավելությունները եւ ռիսկերը Ցածր carb դիետաներում կան բազմաթիվ տարբեր միտումներ եւ միտումներ: Այս դիետաներից մեկը ստանում է աճող ուշադրություն եւ կարեւորություն `keto դիետա: Որոշ մարդիկ ուզում են նիհարել, օգտագործելով ketogenic diet, մյուսները համոզված են, որ դա ընդհանուր առմամբ դրական ազդեցություն ունի իրենց առողջության վրա:

Երբ աղիքները գործադուլ են անում, դա շատերի համար տաբու թեմա է: Դա հաճախ կարող է լինել անախորժությունների եւ անտարբերության պատճառ: Բայց կա օգնություն. Նուրբ միջոցներով բնությունից, խանգարված մարսանքը վերածվում է հավասարակշռության: Փորկապությունը կարող է ունենալ բազմաթիվ պատճառներ `նուրբ երթուղու միջոցով:« Արզտե-Զեյթունգ »-ի հրապարակման համաձայն, կանանց մոտ 15 տոկոսը եւ տղամարդկանց 5 տոկոսը խնդիրներ ունեն մարսողության հետ, սեռը բարձրանում է տարիքի հետ:

Սեւ չիրի յուղը համարվում է հին միջոց, որը հազարավոր տարիներ առաջ օգտագործվել է բազմաթիվ բողոքների համար: Այսպիսով, այն օծանելիքը, որն արժանացել է իրական սեւ ածխից (Nigella sativa), այլ բաների թվում օգնում է գեղեցիկ մաշկը եւ մազերը, ինչպես նաեւ դեմքի, խոզուկի եւ այլ ալերգիայի դեմ:

Դանդաղ սնունդը արագ սննդի դիմաց: Երկու միտումներ, որոնք լիովին տարբեր դրդապատճառներով եւ գաղափարներով են: Դանդաղ սնունդը ոչ միայն թարգմանված է, դանդաղ սնունդ: Դանդաղ սննդի շարժման հետեւում շատ ավելին է: Սննդի շուրջ առողջ եւ գիտակցված շարժում, որը նույնպես շատ տարածված է Գերմանիայում:

Մի փոքրիկ կլոր մրգեր մուգ կապույտ գույնով ներկայումս գտնվում է բոլորի շուրթերին `ակաի հատապտուղը: Անկախ նրանից, թե ինչպես մաքուր պտուղները, ինչպես հյութը, թափահարում, capsules, փոշի կամ դեղահատ: Շատ դեպքերում այստեղ քննարկվում է acai հատապտուղների օգտագործումը: Փոքր հացահատիկի համար տպավորիչ ոգեւորությունը գալիս է Ամերիկայից: Հոլիվուդյան աստղերը երդվում են Acai berry- ի ազդեցությամբ, որը նախատեսված է ինչպես նիհարել, այնպես էլ հակատարիքային խնամք:

Հոդվածի բովանդակությունը Detox- ը բուժում է հիմնական սննդի հետ Detox- ը հյութերի հետ բուժում A detox- ի բուժումը թարմ մրգերից եւ բանջարեղեններից պատրաստված հյութերի հետ ծառայում է աղտոտող նյութերի մարմնից եւ այն ապահովելու համար անհրաժեշտ սննդարար նյութեր: Ինչպես է այդպիսի հյութի դետոքսային դիետան աշխատում եւ այն, ինչ կարող եք խմել, կարդալ այստեղ: