Էկրանի աշխատանքը ճիշտ է եւ առողջ

Pin
Send
Share
Send
Send


Հոդված բովանդակությունը

  • Էկրանի աշխատանքը ճիշտ է եւ առողջ
  • Էկրանի աշխատանք - խորհուրդներ

Ով չի իմանում, որ մի քանի ժամից հետո համակարգչի դիմաց դու սպառված ու լարված ես զգում, գլուխն ու պարանոցը ցավում են, աչքերը այրում են, կամ լաց եք լինում: Երբեմն զարմանում է, թե ճառագայթումը եւ էլեկտրամագնիսական դաշտերը կարող են լուրջ հիվանդություններ առաջացնել, ինչպիսիք են քաղցկեղը: Համակարգչային աշխատատեղերը հազիվ թե հնարավոր լինի պատկերացնել աշխատանքային կյանքը: Դրա համար էլ կարեւոր է իմանալ, թե դուք եւ ձեր գործատուն կարող է եւ պետք է անեք:

Աչքեր այրվում են եւ քորոց

Նրանց աչքերը կատարում են իրենց էկրանին առջեւ `1500-ից մինչեւ 3500 անգամ, տեսքը փոխում է ամեն ժամը մոնիտորի, ստեղնաշարի եւ գրասեղանի միջեւ: Սա նվազեցնում է աչքերի խոնավացման համար կարեւոր նշանակություն ունեցող կոպերի քանակը, որոնք վառվում են եւ այտուցվում են հետեւանքները:

Համակարգիչների վրա աշխատող շուրջ տասը միլիոն գերմանացիներից երկուսից ավելի է, դժգոհում հաճախակի խնդիրներ եւ գլխացավեր: Էկրանի առջեւ աշխատելու տարիները հաճախ երկարաժամկետ վնասների արդյունք են:

RSI սինդրոմը

Կրկնվող լարվածության վնասվածք (RSI) սինդրոմը մկաններում, ցնցումների, հոդերի եւ նյարդերի խնդիրների կրկնվող, միասնական շարժումների հետեւանքով առաջացող կոլեկտիվ տերմինն է:

Ակնհայտ է, որ մարդիկ հատկապես ազդում են համակարգչի վրա. Անընդհատ մկնիկը կամ ստեղնաշարի կտտումները, ոչ ֆիզիոլոգիական կամ ցրված կեցվածքի հետ, եւ հաճախ ergonomically designed workplace- ը արագ առաջացնում են խնդիրներ, հետեւաբար այլընտրանքային «մուկ արյուն» կամ քարտուղարի հիվանդություն " Սակայն այլ մարդիկ, ովքեր անընդհատ կատարում են զենք եւ ձեռքերով միասնական շարժումներ, կարող են նաեւ ազդել միայն դրամարկղերի, հավաքման գծի աշխատողների կամ երաժիշտների վրա:

Տիպիկ նշանները ցավն են ցնցումից, որն ի սկզբանե, ինչպես թենիսի անկյունում, տեղի է ունենում անկյունի տարածքում, որտեղ ջիլը մկանն է բերում ոսկրին: Բացի դրանից, կարող են առաջանալ նաեւ բուրիտիտ, մկանային լարվածություն, պարանոցի եւ ուսերին, ինչպես նաեւ նյարդերի խայթոցով կամ այտուցվածությամբ, այտուցվածությամբ, խոցելուց, տառապող տարածքում զգացմունքային խանգարումներից խուսափելուց: Հոգեկան սթրեսը կարող է մեծացնել խնդիրը, ի թիվս այլոց, քանի որ ավելացնում է լարվածությունը:

VDU աշխատանքը. Վնասակար ճառագայթումը մոնիտորի կողմից:

Այն հնչում է մի քիչ սարսափելի. Էլեկտրամագնիսական ճառագայթման գրեթե ամբողջ սպեկտրը օգտագործվում է էկրանին տեսանելի եւ տեքստի տեսքով: Բայց նրանք ձեզ չեն դարձնում հիվանդ, գոնե դա մի քանի ուսումնասիրությունների եզրակացություն է, որ u. ա. հանձնարարվել է Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության (ԱՀԿ) կողմից: Օրինակ, ցրված ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները ցրված են էկրանին, քան ձմռան օրը պատուհանից անցնողները: Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների պատճառած ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներն ուռուցքները գրեթե գոյություն չունեն եւ զուգավորումները չեն հասնում UV-A ճառագայթների ցածր մակարդակին: Ռենտգենյան ճառագայթները թույլատրելի արժեքներից շատ են:

Կան նաեւ չափանիշներ մոնիտորների համար: TCO 99 ստանդարտը ունի u: ա. էլեկտրամագնիսական ճառագայթման սահմանները խստացվում են: Եվ նոր հարթ էկրանները, որոնք մեծապես փոխարինեցին հին խողովակի մոդելները, չեն տարածվում: Այնուամենայնիվ, շատ չոր սենյակներում օդը կարող է դառնալ բարձր ստատիկ լիցքավորվածություն, քանի որ էկրանին ստեղծվում են էլեկտրական եւ մագնիսական փոփոխական դաշտեր: Մոնիտորի մակերեսը դրական է եւ գրավում է հիմնականում բացասական լիցքավորված փոշու մասնիկները `արագ աղտոտող հեռուստատեսության հայտնի երեւույթը: Հաճախ օդափոխումը եւ բավականաչափ բարձր խոնավությունը կարող են նվազեցնել այս ազդեցությունը. Այնուամենայնիվ, ալերգիայի տառապողների համար դա միայն փոքր մխիթարություն է:

Մի խնդիր է մնում. Մարդը զանգվածաբար ենթարկվում է էլեկտրասրոգի էկրանին: Գիտնականները կասկածում են, որ ուղեղի գլխուղեղի մելատոնինի սեկրեցումը դանդաղեցվում է էլեկտրամագնիսական ալիքներով: Melatonin- ը հորմոն է, որը վերահսկում է արթնացում-քնի ռիթմը: Կրճատված հորմոնալ արձակումով, իմունային համակարգը թուլանում է, ինչը կարող է հանգեցնել գլխացավերի եւ անքնության: Բացի այդ, melatonin- ը ասում է, որ հակատուբերկարի ազդեցություն ունի, i. ընդհակառակը, քաղցկեղի ռիսկը կարող է մեծանալ, եթե հորմոնից քիչ է արտադրվում: Միայն էկրանին չի թվում նման զանգվածային փոփոխություններ, սակայն դրա ազդեցությունը կարելի է ամփոփել էլեկտրամագնիսական ճառագայթման տարբեր աղբյուրներից:

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Загрузка...

Հանրաճանաչ Կատեգորիաներ