Աղմուկը ձեզ հիվանդ է դարձնում

Pin
Send
Share
Send
Send


ԱՀԿ-ի անունից «Աղմուկ եւ առողջություն» հետազոտական ​​ասոցիացիայի կողմից անցկացված հետազոտության գնահատումը ցույց է տալիս, որ աղմուկի աղտոտման հետեւանքով տառապող մարդկանց մոտ ալերգիայի, սրտանոթային հիվանդությունների, հիպերտոնիայի եւ գլխուղեղի զգալիորեն բարձր ռիսկ կա: Բացի տեսնելու, լսելը եւս մեկ զգացմունքային օրգան է, քանի որ լսելը կարեւոր է մեր սոցիալական փոխազդեցության համար:

Լսելով միշտ բարձր միջավայրում

Եթե ​​վատ եք լսում, ապա կարող եք նաեւ վատ հաղորդակցվել ուրիշների հետ: Սա սահմանափակում է հասարակության հետ շփվելու եւ ներգրավելու կարողությունը: Մեկուսացումը եւ մեկուսացումը կարող են սպառնալ: Լսումների իմաստն էլ զգուշացնում է եւ ահազանգում է մեզ, երբ վտանգները ծագում են:

Բայց ականջը սպառնում է, որովհետեւ այսօր մեր միջավայրը այլեւս լռում է: Ճանապարհային երթեւեկության աղմուկը, ինքնաթիռի աղմուկը, նույնիսկ ամենուրեք, առեւտրային կամ հարեւանությամբ աղմուկը մեր ականջներին է պատկանում: Միեւնույն ժամանակ, աղմուկը մեզ մոտ գրեթե շուրջօրյա է, եւ դա կարող է երկար ժամանակ ձեզ հիվանդանալ:

Աղմուկը որպես կրկնակի վտանգ

Կան երկու ռիսկեր, որոնք պետք է առանձնանան, մասնավորապես, լսարանի վնասվածքի եւ մշտական ​​աղմուկի աղտոտման հոգեբանական հետեւանքների վրա: Փաստերը իրենց համար են խոսում `ականջը եւ խուլությունը դարձել են ընդհանուր հիվանդություններ: Խանգարում է այն, որ երիտասարդների 15 տոկոսն արդեն 50-ամյա տղաների մասին արդեն լսել է: Ամեն տարի արդեն գործում են «աղմուկի պատճառած լսողական կորստի» 6000 նոր դեպք, որը ճանաչվել է որպես մասնագիտական ​​հիվանդություն:

Հոգեբանական հետեւանքները երբեմն էլ ավելի հեռու են `խտության բացակայություն, սրտանոթային հիվանդություններ, արյան բարձր ճնշում, երեխաների մոտ սովորում հաշմանդամություն, քնի խանգարումներ կամ հոգեկան հիվանդություններ` սրտի կաթվածից:

Աղմուկի ազդեցությունը

Աղմուկի patogenic ազդեցությունը հեշտ չէ գնահատել որպես վարակիչ հիվանդություն, որի դեպքում հայտնաբերված է եւ հայտնաբերվում է պաթոգենեզ: Աղմուկի առողջական վնասակար ազդեցությունը, բացի լսողության վնասից, սովորաբար երկար, դժվար է հասկանալ գործընթացը, որը կարող է ազդել բազմաթիվ այլ գործոնների վրա:

Ինչ է աղմուկը:

Մենք կարող ենք մեր աչքերը փակել, ոչ թե մեր ականջները: Հետեւաբար, աղմուկից խուսափելը միշտ էլ հեշտ չէ: Աղմուկը անցանկալի, տհաճ կամ վնասակար ձայն է: Ձայնը, որպես ֆիզիկական քանակ, ճշգրտորեն չափելի է. Աղմուկը, սակայն, լիովին անհատական ​​հարց է: Այստեղ գործոնները, ինչպիսիք են զգայունությունը, ինչպես նաեւ աղմուկի ընկալման ներքին գնահատումը, վճռական դեր է խաղում:

Կարեւոր է նաեւ այն, որ աղմուկը մշտական ​​է կամ ժամանակավորապես միայն մեր ականջների վրա: Մեր ականջների ցավային շեմը 120 դիջաբել է, բայց նաեւ շուրջ 80 դեոդիբլեով փողոցային աղմուկը կարող է երկար ժամանակ ձեզ հիվանդանալ:

ծավալ
1 դեբիբելԼսելու շեմը, մարդը կարող է ընկալել հնչյունները
10 դիջիբելԱնուշաբույր տերեւ
60 դիջիբելՆորմալ աղմուկ
80 դեբիբելԶբաղված փողոց, ավտոմայրուղի
85 դեբիբելՁայնային ալիքները կարող են թուլացնել լսողական բջիջները եւ քայքայել դրանք շարունակական բեռի տակ:
90 դիջիբելԾանր բեռնատար
110 դեբիբելՊարասրահ
120 դեբիբելՁայնային ալիքները ընկալվում են որպես ցավ
130 դեբիբելօդանավերի աղմուկի

Խաղաղություն եւ հանգիստ - հեշտ չէ գտնել

Կենսական միջավայրում աղմուկի հետեւողական բարձր մակարդակը շատ ֆիզիկական բողոքների համար ռիսկի գործոն է: Այնուամենայնիվ, շարունակվող աղմուկի աղտոտումը նույնպես ունի սոցիալական հետեւանքներ. Աղմուկը կարող է հանգեցնել քնի խանգարմանը, ինչը, իր հերթին, ազդում է աշխատանքի կամ դպրոցում կատարվող աշխատանքի վրա: Զբաղվող ճանապարհների աղմուկը նաեւ խանգարում է ընտանիքում կամ հարեւանների հետ փոխըմբռնումին եւ սահմանափակվում երեխաների համար խաղային հնարավորություններով: Սա կարող է հանգեցնել մեկուսացման եւ, ի վերջո, ժողովրդի միայնակությանը:

Ավելի լռության համար 9 ռազմավարություն

Գերմանական ակուստիկայի ընկերակցությունը (DEGA) տալիս է 9 խորհուրդ, թե ինչպես ավելի շատ խաղաղություն բերել ձեր առօրյա կյանքում:

  • քննարկում Մի անհանգստացեք աղմուկը, քան տվյալ հանգամանքներում բացարձակապես անհրաժեշտ եւ խուսափելի:
  • Պաշտպանեք ինքներդ: Միշտ հագեք ականջի պաշտպանությունը, եթե այն նախատեսված է կամ նպատակահարմար: Օգտագործեք միայն օպտիմալ պաշտպանությամբ ապրանքներ:
  • Պաշտպանեք ձեր երեխաներին. Ստուգեք ձեր երեխաների խաղալիքները: Կրեկերները եւ խանգարող ատրճանակները կարող են զգալի վնաս հասցնել ձեր լսողության, նույնիսկ կարճաժամկետ ազդեցությունների հետ:
  • Պահպանեք ականջի պաշտպանությունը: Նախքան ամեն գործունեություն, ստուգեք, թե արդյոք լսողական արգելքը անհրաժեշտ է, օրինակ, երբ մեքենան հնձելիս կտրում են հեջը կամ տնային բարելավումը:
  • Մտածեք ձեր ընկերներին. Խրախուսեք ընկերներին եւ ծանոթներին նույնն անել եւ ամեն օր վերանայել վերը նշված կետերը:
  • Հանգիստ, Ժամանց, Մի զբաղվեք մի շարք աղմկահարույց հանգստի հետ:
  • Սենյակ ծավալը: Համոզվեք, որ քննադատաբար ստուգեք ձեր ռադիոյով եւ հեռուստատեսային սարքերում ծավալների պարամետրը, որը Ձեզ կտրամադրի ամենօրյա ձայն:
  • Ստուգեք-ups: Ձեր լսողությունը ստուգեք մասնագետների կողմից պարբերաբար:
  • Ավելի հաճախ լռություն: Կարող եք վերլուծել ձեր սովորությունները. CD նվագարկիչը, ռադիոն կամ հեռուստատեսությունը պետք է գործի ֆոնին: Յուրաքանչյուր ոք կարող է առաջին քայլը ձեռնարկել `աղմուկի պատճառած անհանգստության դեմ, մասնավորապես, խուսափելու իրենց աղմուկից: Այսինքն, CD նվագարկիչը կամ հեռուստացույցը պարզապես անջատված է եւ թույլ տվեք խաղաղությունը: Որովհետեւ մենք որոշում ենք մեր պահվածքը եւ մեր ապրելակերպը, թե մեր շրջապատում ավելի հանգիստ է, թե ոչ:

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Загрузка...

Հանրաճանաչ Կատեգորիաներ