Ինչ է salutogenesis:

Pin
Send
Share
Send
Send


Սալուտոգենեզը առողջության ստեղծման եւ պահպանման գիտություն է: Սալուսը գալիս է լատիներենից եւ նշանակում է առողջություն, մաս-genesis բառը բառացիորեն նշանակում է առաջացում: Այսպիսով, սալուտոգենեզը համարվում է որպես պաթոգենեզի գործընկեր, որը նկարագրում է հիվանդության զարգացումը: 1970-ական թվականներին բժշկական սոցիոլոգ Ահարոն Անտոնովսկին հետազոտեց գործոնները, որոնք ազդում էին սալոտոգենեզի վրա: Նա զարգացրեց առողջ լինելու եւ մնալու համար անհրաժեշտ հատկությունների տեսական մոդելը:

Անտոնովսկու հետաքննությունը

Անտոնովսկին հետազոտություն է անցկացրել տղամարդկանց շրջանում հարմարեցվածության վերաբերյալ մի խումբ կանանց վրա, ովքեր երիտասարդ տարիքում բանտարկված էին համակենտրոնացման ճամբարներում: Նա համեմատեց այդ հորմոնալ պայմանների հետ հսկողության խմբի հետ հաղթահարելու իրենց ունակությունները:

Չնայած այն հանգամանքին, որ համակենտրոնացման ճամբարում ժամանակն էր, կանայք էին, ում Անտոնովսկին դասակարգել է ֆիզիկապես եւ մտավորապես, որպես ամբողջովին առողջ: Նրանք, կարծես, ունեն ներքին գոտիներ, որոնք առողջ էին պահում, չնայած վատ փորձերին (սթրեսս): Անտոնովսկու ուսումնասիրության միջոցով հիվանդության զարգացմանը (պաթոգենեզ) մինչ օրս գիտության ընդհանուր ուշադրությունը համալրվեց սալթոգենեզի ասպեկտներով:

Պարզվեց, որ հիվանդության մոտեցման միջեւ առկա են բազմաթիվ տարբերություններ, որոնք կարելի է կանխատեսել սալուտոգենից կամ պաթոգենետիկ տեսանկյունից: Պաթոգենեզը փորձում է խուսափել հիվանդությունից: Սալուտոգենեզը, մյուս կողմից, փորձում է հասնել առողջության գրավիչ նպատակին: Դա արյան բարձր շեղումից խուսափելը չէ, օրինակ, շագանակագեղձի շագանակագեղձի մեջ, այնուամենայնիվ հաջողակ վազքի միավորը, որը հանգեցնում է համապարփակ բարօրության:

Հետագա հետազոտությունները կենտրոնացած էին ավելի շատ առողջության վրա եւ ինչպես կարող է պահպանվել:

Համատեղելիության զգացում

Տերմինը, որը սերտորեն կապված է սալուտոգենեզի հետ, համահունչության զգացում է: Նրան անդրադարձավ Անտոնովսկին եւ նշանակում է պատկանելության զգացում եւ խորը ներքին բավարարվածություն իրեն եւ ուրիշներին: Երեք բաղադրիչները կարեւոր են համերաշխության զգացողության համար.

  1. Հասկանալիություն. Կյանքի իրադարձությունների միջեւ հարաբերությունների հաստատման ունակություն:
  2. Հաղթահարման ունակություն. Միջոցառումներ անցկացնելու ունակություն:
  3. Իմաստալություն. Համոզմունք, որ բոլոր իրադարձությունները նշանակություն ունեն: Այս համոզմունքն ավելի հեշտ է ընդունել իրադարձությունները:

Յուրաքանչյուր մարդ զարգացնում է այս երեք հատկությունները իր առաջին 20 տարվա կյանքի ընթացքում: Կախված նրանից, թե որքանով են դրանք արտահայտվում, մարդիկ կարող են զբաղվել ճգնաժամով, տարբեր աստիճանի բարօրությամբ, օրինակ, ծայրահեղ փորձառություններով, օրինակ, ընտանիքի անդամի մահվան, աշխատանքի մեջ սթրեսային փուլերի կամ նույնիսկ հիվանդության: Որքա՜ն առողջ ենք մենք կախված այնքան մեծ հատկությունների վրա:

Ռեսուրսների եւ սալուտոգենեզ

Երկու տերմինները սերտորեն կապված են հանգստության եւ սալթոգենեզի հետ: Ռեսիլիան նշանակում է տոկունություն: Որքան ավելի տոկուն ենք մենք, այնքան ավելի լավը, մեր մարմինը կարող է խանգարել միջամտությանը, առողջ լինելը: Այսպիսով, կան մարդիկ, ովքեր երբեք չեն հիվանդանում, չնայած նրանք ենթարկվում են շատ պոտենցիալ վնասակար հետեւանքների: Մյուսները, մյուս կողմից, արդեն մահճակալում են թեթեւ սթրեսային իրավիճակներում, ջերմություն կամ սպեցիֆիկ ախտանշաններով: Նախկինները ավելի ճկուն են, քանի որ նրանք կարող են դիմել կրիտիկական իրավիճակներում անձնական ռեսուրսներ եւ տեսնել որպես ճգնաժամ, որպես զարգացման հնարավորություն:

Ինչպես կարող եմ առողջ մնալ:

Տեսական մոդելները կարող են օգտագործվել նաեւ պաթոգենեզը եւ սալուտոգենեզը նկարագրելու համար: Բայց ինչպես եք հասնում գործնականում համաձայնության զգացողությանը, քանի որ Անտոնովսկին դա նկարագրում է:

Կարեւոր դերակատարում ունեն անձնական կայունության ռեսուրսներ, ինչպիսիք են հետախուզությունը, ճկունությունը, հեռատեսությունը, նյութական բարեկեցությունը, սոցիալական ցանցը եւ իմունային համակարգը: Նրանք, ովքեր ունեն բարձր կենսամակարդակ, շատ բարեկամներ եւ լավ կրթություն ունեն առողջ ապրելակերպի համար: Ուստի առողջությունը մեծապես կախված է արտաքին հանգամանքներից: Նույնիսկ կարեւոր է դրական ինքնակառավարման գնահատումը եւ սեփական ինքնության վրա աշխատելը: Միայն նրանք, ովքեր խաղաղության մեջ են իրենց հետ, կարող են առողջ մնալ մշտապես:

Ի վերջո, առողջությունը գործընթաց է, ոչ թե պայման: Կյանքում կան միշտ փուլեր, որտեղ հիվանդությունը կամ առողջությունը գերակշռում է: Այնուամենայնիվ, հավասարակշռված ապրելակերպը, որը նպաստում է դիմադրողական ռեսուրսներին եւ առողջ առողջապահական նպատակներին, առողջության պահպանման համար առողջ ապրելակերպի լավագույն ձեւն է երկարաժամկետ հեռանկարում:

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Загрузка...

Հանրաճանաչ Կատեգորիաներ