Մեր ատամները առողջ պահելու համար դրանք պետք է մանրակրկիտ մաքրվեն ատամի խոզանակով եւ ատամի մածուկով օրական առնվազն երկու անգամ: Բացի այդ, ատամի թելքի ամենօրյա օգտագործումը խորհուրդ է տրվում հեռացնել միջերկրածովյան տարածքներից պարունակվող սննդակարգը: Բացի ատամի խոզանակից եւ Co.- ից, առողջ ատամների համար շատ ավելի շատ խորհուրդներ կան: Բայց զգույշ եղեք. Ատամնաբուժական խնամքի մասին ոչինչ չի ասվում, իրականում ճիշտ է: Մենք մաքրում ենք ատամնաբուժական 10 խոշորագույն առասպելների հետ:
1) Scrub դժվար է բերում առավել
Wrong! Թեեւ կարեւոր է մանրացնել ատամները, պինդ խավարումը անհրաժեշտ չէ: Քանի որ ատամի խոզանակով չափազանց ծանր է դառնում, լարված ատամները եւ գորգերը: Ճնշումը կարող է հանգեցնել գոմերի վերացմանը, ինչը հանգեցնում է ատամի ցեցի: Բացի այդ, պաշտպանիչ էմալը կարող է վնասվել: Հետեւաբար, երբ խոզանակները, համոզվեք, որ կիրառեք միայն թեթեւ ճնշումը:
2) վատ ատամները ժառանգական են
Wrong! Վատ ատամները ժառանգական չեն, քանի որ ծնողները վատ ատամներ ունեն, չեն նշանակում, որ ձեր ատամների հետ խնդիրներ ունեք: Որոշ գործոններ գենետիկորեն որոշված են, ինչպիսիք են էմալների հաստությունը կամ ատամի դիրքը: Ընդհանուր առմամբ, սակայն, մաքուր ատամը չի տառապում, եւ դուք լիովին պատասխանատու կլինեք ձեր ատամները մաքուր պահելու համար:
3) Սեւ թեյը վնասում է ատամներին
Wrong! Չնայած որոշ թեյեր `ներառյալ սեւ թեյը, ատամները դառնում են գունաթափում - այս գունաթափումները կարող են փայլատվել առանց որեւէ խնդիրների: Էմալը չի վնասում սեւ թեյի, միայն շատ թթու պտուղները կարող են վնաս պատճառել հաճախակի սպառման: Ի հակադրություն, սեւ թեյը կարող է նույնիսկ դրական ազդեցություն ունենալ ատամների վրա, քանի որ այն պարունակում է ֆտորիդ, որը պետք է ամրացնի էմալը:
4) Մաստակի փոխարինողներ `խոզանակներ ատամներով
Wrong! Մաստակը չի փոխարինում ատամների խնամքը ատամի խոզանակով եւ ատամի մածուկով: Փոխարենը, ծամելը պետք է դիտարկել որպես լրացուցիչ խնամքի միջոց, պայմանով, որ այն շաքարավազի մաքրություն է:
Հատուկ խորհուրդներ են հատուկ Zahnpflegekaugummis հետ kylitol կամ նմանատիպ նյութեր: Մաստակը խթանում է թուքի արտադրությունը, որը չեզոքացնում է վնասակար թթուները եւ ամրացնում է էմալը: Ատամների վրա ափսեի հեռացման համար անհրաժեշտ է ատամների խնամք կատարելը:
5) Խնձորն ուտելը խանգարում է ատամների քայքայմանը
Wrong! Այն լուրը, որ խնձորի կամ գազարի խիստ հետեւողականությամբ սննդամթերքի սպառումը կարող է կանխել ատամների քայքայիչ զարգացումը: Փաստորեն, այդպիսի սննդամթերքը առաջացնում է ատամների վերին հատվածները, որոնք փռված են: Որպեսզի հեռացնել նաեւ խրված շերտը եւ մաքրել միջդպրոցական տարածությունները, ատամի խոզանակն ու ատամնաբուժական ատամները անփոխարինելի են:
Այնուամենայնիվ, ոչ մի վատ բան չկա խնձորի կամ գազարի մեջ խորտակելու հետ: Խնձորով, սակայն, դուք պետք է նշեք, որ դրանք հարուստ են ֆրուկտոզայով, եւ պարունակվող թթուն կարող է հարվածել էմալը:
6) Կաթնային ատամները չպետք է հոգ տանեն
Wrong! Այն կարծիքը, թե կաթնային ատամները կարող են հանգիստ ատամների քայքայվել, քանի որ նրանք կրկին կկատարվեն, տարածված է: Այնուամենայնիվ, կաթի ատամները պետք է խնամքով հոգ տանեն: Քանի որ ատամի քայքայումը թափվող ատամների վրա կարող է վնասվել մշտական ատամների ատամի պսակը:
Եթե ատամների քայքայումը հանգեցնում է թափանցիկ ատամի վաղաժամ կորստի, մշտական ատամը կարող է նաեւ վնասազերծել մացառի միջոցով, ինչը կարող է հետագայում անհրաժեշտ լինել օրթոդոնտիկ ուղղումների:
7) Ուտելուց անմիջապես հետո ատամները խոզանակելը կարեւոր է
Wrong! Թեեւ դուք պետք է խոզանակ ձեր ատամները լավագույն հետո ճաշի, բայց ոչ անմիջապես հետո: Սա հատկապես ճիշտ է, եթե դուք ուտել եք պտուղներ դեսերտի համար: Քանի որ մրգերի եւ մրգային հյութերի թթվայնությունը դարձնում է ողնաշարը փափուկ եւ կարող է հարձակվել ձեր ատամների խոզանակում:
Բացի մրգերից, գինու կամ կոլայի խմիչքը կարող է մեղմացնել էմալը: Հետեւաբար սպասեք առնվազն 30 րոպե ձեր ճաշից հետո ատամները խարխլելու համար: Այդքան ժամանակ է պահանջվում, որ թուքը չեզոքացնի թթվի բերանը:
8) Բոլոր սպիտակեցնող ատամի մածուկները վնասակար են
Wrong! Երբ ատամի մածուկը սպիտակեցնում է, այն միշտ կախված է ապրանքից: Մակարոններից շատերը պարունակում են ագրեսիվ զրահապատ նյութեր, որոնք կարող են հարվածել էմալին եւ դրանով վնասել ատամը: Դուք պետք է ձեր ձեռքերը պահեք նման ապրանքներից: Այնուամենայնիվ, որոշ քսուքներ նույնպես համեմատաբար մեղմ են եւ պարունակում են ընդամենը մի քանի հղկող նյութեր: Եթե կասկածի դեպքում հարցրեք ձեր ատամնաբույժին, եթե ձեր ատամը վտանգավոր է ձեր ատամներին:
Այլապես, եթե ցանկանում եք սպիտակ ատամները, ապա կարող եք մտածել ատամների սպիտակեցման մասին: Բայց կրկին պետք է խորհրդակցեք ձեր ատամնաբույժի հետ:
9) Մեկ րոպե խոցելը բավարար է
Wrong! Մեկ րոպեի փոխարեն, առավոտյան եւ երեկոյան ատամնաբուժական խնամքի ընթացքում պետք է ծախսեք առնվազն երեք րոպե: Դրա համար որքան հեռու է տեւում, օրինակ, ատամների մակերեւույթից հեռացնելով բոլոր շրխկոցները: Բացի այդ, ատամի մածուկի, ինչպիսիք են ֆտորիդը, պարունակում են ատամների որոշակի ժամանակահատվածում: Երեկոյան ժամերին կարեւոր է ժամանակ հատկացնել ատամի խոզանակին, քանի որ ատամները կարող են վերականգնել լավագույն գիշերը:
10) Ծխելը միայն մաշկը դիմանում է ատամներին
Wrong! Յուրաքանչյուրը, ով պարբերաբար ծխում է, պետք է ակնկալի, որ ատամները ժամանակի ընթացքում կպարգեւեն դեղնավուն: Մակերեսային գունաթափումները կարող են հեռու մնալ հեռավորությունից, բայց ավելի խորը գունաթափումները:
Բացի դրանից, արյան եւ թթվածնի հետ գոմերի մատակարարումը նույնպես վատթարանում է ծխելու պատճառով: Դա կարող է հանգեցնել ցավոտ գինգիվիտի եւ ամենավատ դեպքերում նույնիսկ մինչեւ պարոդոնտիտի եւ ատամների կորստի:
