Գիրություն

Pin
Send
Share
Send
Send


Հոդված բովանդակությունը

  • գիրություն
  • Սնուցում - պատճառներ
  • Սնուցում - հետեւանքները
  • Սնուցում - թերապիա եւ բուժում
  • Պաղպաղակ - կանխարգելում

Ճարպիկ ծնողները, ճարպիկ երեխաները, բժիշկները ահազանգում են: Շատ քաշքշուկ ունեցող մարդկանց թիվը շարունակում է աճել: Դիետայի վերաբերյալ խորհուրդներ եւ քաշի կորուստը կարծես թե քիչ ազդեցություն ունեն: Ինչ կարելի է անել: Անբավարարությունը (գիրություն, գիրություն, գիրություն) զանգվածային երեւույթ է, հատկապես արդյունաբերված երկրներում. Չափազանց շատ կշիռ ունեցող մարդկանց թիվը չափազանց մեծ է, հատկապես երեխաների շրջանում: Սայրը սահմանափակում է կյանքի որակը եւ կարճացնում է կյանքի տեւողությունը: Շագանակագեղձը ռիսկի գործոն է բազմաթիվ հիվանդությունների համար, ինչպիսիք են բարձր արյան ճնշումը (հիպերտոնիա):

Սկսած գիրությունից մինչեւ գիրություն

Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության (ԱՀԿ) տվյալներով, վերջին քսան տարիների ընթացքում ավելորդ քաշ ունեցող մարդկանց թիվը եռապատկվել է: Թեթեւ քաշը փոքր-ինչ բացասական ազդեցություն ունի առողջության վրա: Բայց արդեն նշան է, որ ավելի շատ էներգիա սպառվում է, քան սնունդը: Հաճախ ավելորդ ճարպը կուտակվում է, եւ ավելաքաշը վերածվում է գիրության:

Սնուցում `սնունդը որպես հիմնական պատճառ

Միեւնույն ժամանակ, ամեն հինգերորդ գերմանացիը տառապում է նման պաթոլոգիական քաշից: Ռոբերտ Քոչի ինստիտուտի (KiGGS- ի ուսումնասիրության) ուսումնասիրության համաձայն, երեխաների եւ դեռահասների մոտ 15% -ը գերակշռում են, իսկ 6% -ը, սաստիկ: Սա նշանակում է, որ 800 հազար երեխաներն ու դեռահասները տառապում են գիրություն: Մասնավորապես խիստ կարեւոր է. Գիրությունը չի աճում, այլ տարիքային բարձրանում է:

Հիմնական պատճառը, ամենից շատ, մեր սննդակարգն է `չափազանց շատ, շատ ճարպ, շատ բարձր ջերմություն: Բացի այդ, ավելցուկային կալորիաներից օգտվելու համար շատ քիչ վարժություններ: Այնպես որ, էներգիան չի այրվում, այլ պահվում է վատ ժամանակներում: Միայն այն, որ դրանք երբեք չեն գալիս, ուստի ճարպային խանութները աճում են: Շագանակագեղձը հաճախ անհանգստացնում է ձեզ եւ արագացնում է շունչը, ինչը, իր հերթին, չի նպաստում շարժման ուրախությանը: Անբավարարությունը եւ գիրություն են արատավոր շրջան, որտեղ ավելի ու ավելի շատ մարդիկ են թակարդում:

Շագանակագեղձի աստիճանը

Արդյոք քաշը դեռեւս նորմալ տիրույթում է, ավելորդ քաշը կամ արդեն զարգացել է գիրություն, կարող է որոշվել մարմնի զանգվածի ինդեքսով (BMI): BMI- ն սահմանում է մարմնի չափի քաշը (BMI = kg / մ²), փոքր տարիքային տարբերություններով `կախված տարիքից: Նորմալ քաշի դեպքում BMI- ն գտնվում է 18.5-ից մինչեւ 24.9-ի սահմաններում, ավելցուկը `29.9; Ամեն ինչ դրա մասին է, գիրություն:

Հաճախ դա լրացուցիչ բաժանվում է երեք դասարանների ` Շագանակագեղձի դասային աստիճան I բաղկացած է BMI- ից 30, Գիրություն II դասարան սկսած BMI 35 եւ Շագանակագեղձի III դաս (Adipositas permagna) 40 BMI- ից, օրինակ, 170 սմ բարձրահասակ կնոջ մեջ, կշռում է 87 կգ քաշով սկսած 1-ին աստիճանի գիրություն, իսկ թափանցիկության գիրություն, 116 կիլոգրամ քաշով:

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Загрузка...

Հանրաճանաչ Կատեգորիաներ