Ջրի: Colorful առողջությունը ջրի

Pin
Send
Share
Send
Send


Բրիգադի ջրվեժը, կարմիր ջրիմուռները, կանաչ ջրիմուռները, կապույտ-կանաչ ջրիմուռները, կապույտ-կանաչ ջրիմուռները - շատ բշտիկները գորշ գույնի մեջ են աճում Նեպտունի այգում: Թեեւ այս բուսական ծխախոտը ծովի մակարդակից ցածր է, մարդը նույնպես գունավոր բերք է կատարում: Եթե ​​ցանկանում եք սուշի կամ այլ ասիական կերակուրներ, ապա հավանաբար, արդեն իսկ գդալով սալյան տերեւ է ունեցել կամ, ավելի ճիշտ, ճակնդեղների միջեւ:

Ալգը որպես սննդային հավելում:

Որոշ ջրիմուռների, այսպես կոչված, միկրոալգիայի բաղադրիչները նույնպես առաջարկվում են հաբերում կամ փոշու մեջ որպես դիետիկ հավելումներ: Այնուամենայնիվ, գունագեղ ծովային սաղարթները պետք է օգտագործվեն իմաստուն `բացառիկ բարձր յոդի պարունակությունը Ոլորտի վրա որոշ ջրվեժներ ունեն մեկ բացասական ազդեցությունը կվնասի գեղձի վրա:

Բացի այդ, այն հարցին, թե ինչ պետք է փնտրել, եթե ցանկանում եք լրացնել ձեր սննդամթերք պլանշետներով կամ ջրիմուռներով փոշով, կպատասխանեն հոդվածի մնացած մասում:

Ջրվեժ - ինչ բույսեր են դրանք:

Ջրի մեջ նշվում են երկու խմբեր `այսպես կոչված Մակրո- ջրիմուռներ ինչ եք դասականորեն կոչում ծովային ջրիմուռներ, բառացիորեն ստորջրյա բույսեր: Դրանք ներառում են շագանակագույն, կարմիր եւ կանաչ ջրիմուռներ, որոնք հայտնաբերված են ասիական կերակուրներով:

Մյուս կողմից, կապույտ-կանաչ ջրիմուռները, որոնք նույնպես կոչվում են կապույտ-կանաչ ջրիմուռ, իսկապես ջրիմուռ չեն, այլ հատուկ տեսակի մանրէներ: Այս cyanobacteria ունեն առանձնահատկություն, որ նրանք, ինչպես նման բույսեր, կարող են էներգիա ձեռք բերել օգնությամբ chlorophyll. The chlorophyll տալիս նրանց կանաչ կանաչ կապույտ գույնը:

Ջրհեղեղները տեսել են կապույտ ջրիմուռներ, քանի որ նրանք ցանկանում են ձեւավորել հանգիստ ջրերում, որոնք լույսի տակ են: Ակվարիումի սեփականատերերը գիտեն, թե ինչպես երգել երգը ապակու պատերին կախված զավթիչների մասին, եւ այդպիսով զզվանք հայրենի ստորջրյա աշխարհի կանաչանիի տեսակետը:

Կապույտ կանաչ ջրիմուռները կարող են վնասակար լինել ձեր առողջության համար

Cyanobacteria- ն կարող է ձեւավորել տոքսիններ, որոնք կարող են վնասակար ազդեցություն ունենալ առողջության բարձր խտության վրա: Եթե ​​կապույտ-կանաչ ջրիմուռները զանգվածում ծաղկում են, օրինակ, լողացող լճերում կարող են առողջության ռիսկ լինել: Հետեւյալ ախտանշանները կարող են առաջանալ, երբ կապույտ-կանաչ ջրիմուռների հետ կապակցված կամ թունավոր խառնված ջրի ընդունումից հետո `

  • Մաշկը եւ լորձաթաղանթի գրգռումը
  • conjunctivitis
  • earache
  • փորլուծություն
  • տենդ
  • շնչառական հիվանդություններ
  • ալերգիկ ռեակցիաները

Ավելի մեծ քանակությունների ներարկումը հատկապես վտանգավոր է նորածինների համար:

Երբ եվրոպացիները ուտում են Ասիացիները

Ճապոնական ավանդական հողատարածքը խիտ խաշի մեջ խառնաշփոթ է, քանի որ գյուղատնտեսական հողատարածքների մեծ տարածքների բացակայությունը եւ ճապոնական կղզիների երկար շերտերի վրա ջրիմուռների անմիջական առկայությունը հրավիրում են դարերի ընթացքում ծովային բանջարեղենի օգտագործումը:

Որքան առողջ է, որքան բարձր ճարպը եւ ցածր ճարպային ասիական խոհանոցը, որոշ ջրիմուռների յոդի պարունակությունը գերազանցում է եվրոպական խոհանոցի բաղադրիչները: որ Դարչնագույն ջրիմուռներ Kombu այն ունի մի բան, այն կարող է պահել յոդի զարմանալի քանակությամբ: Բաղադրյալ յոդի մակարդակը 40,000 անգամ է `նորմալ ծովային ջրով, եւ մեկ գրամ քորած տերեւներից մեկի տասներկուերորդը բավարար է անձի օրեկան ջրի ընդունման համար:

Ծայրահեղ յոդի ընդունումը `որպես վահանագեղձի վտանգի սպառնալիք

Հանքավայրի հանկարծակի, ավելցուկային ընդունումը կարող է ունենալ անցանկալի հետեւանքներ. Այսպես կոչված «ֆունկցիոնալ ինքնավարությունները» կարող են ակտիվանալ:

Սրանք nodules (ինքնավար adenomas), որոնք ձեւավորվում են հատկապես երկարատեւ պակաս յոդի ընդունման դեպքում: Եթե ​​այս յոդի ծարավը, ուրվագծային հոդի հանկարծակիորեն հագեցած է յոդի ավելցուկով, սկսում են արտադրել թիրախային հորմոններ սահմաններից եւ կապերից `սուր հերերգիրոիզմը (հիպերտրոյոզ) կարող է արդյունք լինել:

Ճապոնացիները (գրեթե) դիմացկուն են

Քանի որ ճապոնական եւ այլ ասիականները շատ բաներ են օգտագործում իրենց կենդանիների համար, քանի որ իրենց ալգերի բարձր սպառումը, բնակչության շրջանում գոյություն չունի վահանագեղձի հետազոտություններ, եւ, հետեւաբար, ջրհեղեղի սպառման հետ կապված խնդիրներ չկան:

Բայց նույնիսկ փորձված եւ ճշմարիտ ասիականների համար այն կարող է երբեմն լինել շատ լավ բան. Ճապոնական ափի որոշ շրջաններում մի զարմանալի թվով մարդիկ հայտնաբերվում են գլխուղեղով, քանի որ նրանք ավելի շատ են հայտնաբերվում յոդի աղքատ ալպյան երկրներում:

Բորոտը, որովայնի հյուսվածքի ընդլայնումը, իրականում, կազմում է յոդի անբավարարության սինդրոմ, սակայն դա կարող է առաջացնել նաեւ շատ բարձր յոդի ընդունում: Այս պարագայում, յոդի գլխուղեղի մեջ գցելու համար պատասխանատու համակարգը այնքան նյարդայնացնում է յոդի ջրհեղեղից, որ դադարեցնում է ձայնագրությունը, առանց հետագա հոդի:

Սա բերում է յոդի անբավարարության, որը կախված է վահանաձեւ բջիջներից, չնայած արյան մեջ Ջոդուբերանգաբոթներին: Սա նույնպես, ինչպես Wolf f-Chaikoff բլոկը հայտնի ազդեցություն, կարող է ազդել նաեւ հղի կնոջ չծնված երեխայի վրա, ուստի դա պետք է (բացառությամբ բավարար) ուշադրություն դարձնի տարրից ոչ շատ բարձր ընդունմանը:

Կերեք ջրիմուռները. Դուք կարող եք ուշադրություն դարձնել դրա վրա

Առաջին հերթին, պետք է նշել, որ ասիական ջրիմուռների միայն մի մասը այնքան յոդի հարուստ է: Ամենից առաջ, դրանք են շագանակագույն ջրիմուռները եւ վակամին: Կոմբին սովորաբար խաշվում է ջրում, եւ արդյունքում արգանակը ճապոնական ապուրների մեծամասնության հիմքն է: Վակամայի ամուր կանաչ տերեւները օգտագործվում են որպես ապուրներ եւ աղցաններ բաղադրիչ: Նորի, մյուս կողմից, ծառայում է որպես մաքիի սուշիի «փաթեթավորող ծառայություն»: Այնուամենայնիվ, եթե դուք չեք ուտում չափից շատ վայրի սուշի, դուք պետք չէ անհանգստանալ դրա վրա, քանի որ Nori կարծես թե ծայրահեղ մակարդակի յոդի:

Ջրի աղի բովանդակությունը տարբերվում է ոչ միայն բազմազանությունից, այլեւ կարող է շատ տարբեր լինել կախված բերքի ժամանակը եւ աճի վայրից: Բացի այդ, ջրիմուռները կորցնում են յոդի պատրաստման 87 տոկոսը: Այնուամենայնիվ, քանի որ ջրիմուռի չոր քաշի մեջ առաջարկված քանակով յոդը որոշ դեպքերում 20-ից 195 անգամ գերազանցում է սահմանը, խնդիրը չպետք է թուլանա:

Զգուշացեք շատ յոդից

Ռիսկերի գնահատման դաշնային ինստիտուտի (BfR) համաձայն, չորացրած ջրիմուռներում յոդի պարունակությունը մեծապես տարբերվում է եւ կազմում է հինգ եւ 11,000 միկրամ գրամ: Այնուամենայնիվ, BfR- ը խորհուրդ է տալիս որպես Առավելագույն գումարը օրական ընդամենը 0,5 միլիգրամ է:

2007-ին հրապարակված հայտարարության մեջ BfR- ն նշում է, որ յոդի պարունակությամբ բարձր պարունակությամբ արդեն 10 գրամ ջրիմուռի սպառումը հանգեցնում է յոդի ավելորդ կլանմանը: Այնուամենայնիվ, ապրանքները հաճախ տեղեկություններ չունեն պարունակվող ջրիմուռների քանակի կամ յոդի պարունակության մասին:

Միկրոալգիա. Ապագայի պանետաա եւ սննդի աղբյուր:

Խոսելով միկրոալգայի մասին, դա հիմնականում այն ​​է, որ Aphanizomenon flos-aquae (նաեւ կոչվում է «AFA ալգա»), chlorella եւ spirulina: Նրանք ընդհանրություն ունեն այն մասին, որ շատ առասպելներ այն մասին, որ հաճախ կոչվում են «Ուրալգեն» մեկ բջջային ցնցում: Դրանց սպիտակուցների հարստության եւ այն փաստը, որ հող մշակման կարիք չունեն մշակման համար, եւ թե ինչպես բույսերը օգտագործում են ֆոտոսինթեզը, իրենց կենսաբանական կառուցվածքային բլոկները արտադրելու համար, շատերը դրանք համարում են կայուն աճող աշխարհի բնակչության սննդի խնդրի լուծում: Թեեւ այս գաղափարը լիովին նոր չէ, նախորդ ջանքերը ոչ մի հաջողություն չեն բերել ջրիմուռների լայնածավալ մշակման մեջ:

Նշված միկրոգլիալները, հատկապես ԱՖԱ ջրիմուռները, նույնպես ծառայում են որպես հիմք բազմաթիվ դեղահատերի եւ փոշիների, որոնք վաճառվում են որպես դիետիկ հավելումներ: «Ուրալգենը» հաճախ, ավելի կամ պակաս բացահայտ, բազմատեսակ հիվանդությունների, մինչեւ քաղցկեղի եւ ՁԻԱՀ-ի արդյունավետությունը: Սակայն այդպիսի պահանջները դեռեւս ապացուցված չեն:

Ալգիական արտադրանք դեղեր են:

Ցանկացած ապրանք, որը պահանջում է բուժել, թեթեւացնել կամ կանխել որեւէ հիվանդություն, օրենքով նախատեսված դեղամիջոց է համարվում: Այնուամենայնիվ, դրանք պահանջում են պետական ​​թույլտվություն, որը պահանջում է ապացույց, որ ապրանքը իրականում ունի ցանկալի ազդեցություն եւ վնասակար ազդեցություն չի ունենա: Քանի որ Գերմանիայի Դաշնային հանրապետությունում ոչ մի ջրիմուռի ապրանքատեսակ թույլատրված չէ որպես դեղամիջոց, այդ արտադրանքներից ոչ մեկը չի կարող ասել, որ դեղորայքային հատկություններ ունեն: Հետեւաբար, խորհուրդ է տրվում խորհրդակցել բժշկի հետ, փորձելով բուժել ձեզ կամ ուրիշներին, ջրիմուռով:

Թունավոր նյութեր ջրիմուռներում

Խնդիրը հետագայում պայթյունավտանգ է, քանի որ միկրոկիստին թունավոր նյութը պարունակում է բազմաթիվ AFA արտադրանքներում: Microcystins- ը հայտնաբերվել է շատ cyanobacteria տեսակների մեջ եւ հաճախ ընդգրկվում են շուկայի հասանելի կապույտ-կանաչ ջրիմուռներով պատրաստված պատրաստի արտադրատեսակների մեջ `որպես դիետիկ հավելումներ:

Microcystin- ը ունի լյարդի վնաս եւ համարվում է ուռուցքի խթանող, այն է, որ նյութը ինքնին քաղցկեղածին չէ, այլ մեծացնում է քաղցկեղային նյութերի հավանականությունը: Ամերիկյան ուսումնասիրության մեջ ուսումնասիրված բոլոր AFA արտադրանքները պարունակում էին այդ միկրոկիստինները, երբեմն գերազանցելով ԱՀԿ-ի թույլատրելի առավելագույն մակարդակը: Դրա համար խորհուրդ չի տրվում երեխաներին տալ AFA ալգայի արտադրանք, եւ մեծահասակների համար առաջարկվում է դոզայի նվազեցում:

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Загрузка...

Հանրաճանաչ Կատեգորիաներ