Ինչ դեր է խաղում մեր մարմնում յոդի հետքի տարրը:

Pin
Send
Share
Send
Send


Որպես թիրախային հորմոնների կարեւոր բաղադրիչ, յոդը կարեւոր է աճի, զարգացման եւ բազմաթիվ նյութափոխանակության գործընթացների համար: Այնուամենայնիվ, յոդի հետքի տարրը բնականորեն չի առաջանում մարդու մարմնում, ուստի պետք է սննդով ապահովվի: Յուղի մեջ ընկած յոդի մոտ 70 տոկոսը սպառվում է ուրվագծում, որտեղ աճի եւ բջիջների բաժանումը վերահսկվում է: Մարդու մարմնի սահմաններից դուրս, յոդը օգտագործվում է որպես ախտահանիչ կամ ռենտգենային հակաբեղմնավորման միջոց:

Յոդը սննդի մեջ

Յոդն առատ է ծովային ձկներով եւ ծովամթերքներով: Բացի այդ, հետքի տարրը ներառում է կաթն ու ձվերը, ինչպես նաեւ նախապատրաստման ընթացքում (օրինակ, հաց) յոդի աղով համտեսված բոլոր սննդամթերքներում: Մեծահասակ մարդու մոտ ունի մոտ 200 մոտիկից օրգանական օրգանիզմի օրվա պահանջը, մոտավորապես մոտ 50 փոքրիկ երեխաներ: Օրինակ, մեծահասակների համար օրեցօր յոդի դոզան ներառում է

  • 48 գ դդոկ
  • 76 գ լոլիկ
  • 104 գ բշտիկ
  • 154 գ միսա
  • 166 գ կոդ
  • 340 գ ձիթեն
  • 380 գ հիդիբուտ
  • 400 գ թունա
  • 1000 գ սպանախ
  • 2100 գ տարեկանի հաց

Ճանաչել յոդի պակասը

Յոդի ընդունման պակասը տարածված է: Ենթադրվում է, որ մեկ միլիարդից ավելի մարդիկ ամբողջ աշխարհում տառապում են յոդի պակասից: Կախված հողի մեջ յոդի առկայությունից, յոդի անբավարարությունը տարածաշրջանային է: Արտաքին տեսանելի նշան Յոդի անբավարարությունը հաճախ անչափահաս է (goiter = ընդլայնված վահանագեղձ):

Հատկապես ծանր է նորածինների եւ փոքր երեխաների յոդի պակասը: Կախված է լուրջ, անդառնալի զարգացման խանգարումների, այդ թվում `կրծենիզմի վտանգ: Մեծահասակների մոտ յոդի պակասը կարող է դրսեւորվել որպես ջերմաստիճանի հանդուրժողականության նվազում եւ ծանր քաշի փոփոխություններ:

Կանխել յոդի պակասը

Յոդի անբավարարության կանխարգելման համար, Jodsalzverordnung- ը թողարկվել է Գերմանիայում 1989 թվականին, որը թույլ է տալիս հոդի տարրը յոդին քիչ քանակությամբ ավելացնել ավանդական սեղանի աղը: Միեւնույն ժամանակ, ըստ ուսումնասիրության խմբի, յոդի պակասը 85 տոկոսով գերմանական տնային տնտեսությունների յոդացված աղ օգտագործվում.

Այդ ժամանակից ի վեր Գերմանիայում յոդի պակասը համեմատաբար հազվադեպ է, միայն հղի կանայք, բուժքույր կանայք, մարզիկները կամ հիպոթիրիոզով ունեցող մարդիկ ունեն մեկ յոդի ավելացման անհրաժեշտությունը, Դա պետք է ծածկվի կաթնամթերքի, ծովային ձկների, յոդի աղի եւ, հնարավոր է, նաեւ յոդի հաբերով պարբերաբար սպառման մեջ:

Յոդ. Հազվադեպ չափազանցություն

Յոդի չափաբաժինը կամ յոդի թունավորումը դժվար թե առաջանա նորմալ դիետայի միջոցով: Մեկ կիլոգրամ աղը չի կարող ավելացվել օրենքով, քան 25 միլիգրամ յոդ: Հետեւաբար, օրգանիզմում ավելանում է յոդի դեֆեկտը յոդի պլաստիկի ոչ պատշաճ սպառումը.

Յոդի ալերգիայի հետ կապված մարդիկ կարող են նաեւ յոդի դադարի ախտանիշներ ունենալ, եթե նրանք շատ ուտում են յոդը կամ խմում յոդին: Դրանք հայտնաբերում են գլխացավ, կոնյուկտիվիտ, գաստրոտնտեսական նյարդեր, այրվածք, կոկորդի եւ յոդի պզուկներ:

Յոդ եւ ռադիոակտիվություն

Յոդը հիմնականում բնական տարր է եւ ամբողջովին անվնաս: Այնուամենայնիվ, միջուկային ճառագայթումը առաջացնում է ռադիոակտիվ յոդ-131 եւ յոդ-123: Եթե ​​այդ իզոտոպները մտնում են մարդու մարմնի մեջ, ապա դրանք կուտակային գեղձի մեջ են պահում եւ կարող են զգալի վնաս հասցնել այնտեղ, ամենավատ դեպքերում նույնիսկ կվնասի քաղցկեղը:

Հետեւաբար, օրինակ, ռեակտորի վթարի հետեւանքով յոդի դեղահատերը բաժանվում են բնակչությանը, որտեղ յոդը պարունակում է բարձր դոզա եւ դրանով պաշտպանում է վահանաձեւ գեղձը: Սակայն, այն Jodtabletten- ը որպես նախազգուշացում եւ որքան հնարավոր է շուտ Երբ վտանգավոր յոդ-131-ը կամ յոդ-123-ը մտել են օրգանիզմի գլխուղեղը, պլանշետը ոչինչ չի կարող անել:

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Загрузка...

Հանրաճանաչ Կատեգորիաներ