Նռան ժամանակակից նատուրոպաթիայի մեջ

Pin
Send
Share
Send
Send


Նռան (Punica granatum) համարվում է մարդկության ամենահին բուժիչ պտուղը: Այն դարեր շարունակ օգտագործվում է որպես սնունդ եւ խմիչք: Առողջության խթանման հատկությունները հայտնի են բազմաթիվ մշակույթների մեջ եւ լայնորեն օգտագործվում են:

Դժվար թե որեւէ այլ գործարան վերջին տարիներին ավելի շատ սննդային հետազոտություններ է անցել, քան նռան:

Ուսումնասիրության ընթացքում ուսումնասիրված առողջապահական հետեւանքները

Թեեւ մինչ օրս հիմնականում կանաչ թեյ եւ կարմիր գինին ամրագրվել են ուժեղ հակաօքսիդիչ ազդեցություններ, այն արդեն ապացուցվել է, որ նռան, բացի առողջության խթանման այլ հատկություններից, ունի շատ ավելի բարձր հակաօքսիդանտ ակտիվություն: Այլ բաների շարքում նկարագրվում են սրտանոթային համակարգի առողջության վրա ազդեցությունները, ինչպես նաեւ շաքարային ու շաքարային նյութափոխանակությունը:

Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ նռանն ունի կանխարգելիչ հիվանդություններ, ինչպիսիք են շագանակագեղձի եւ կրծքագեղձի քաղցկեղի, բորբոքային եւ դեգեներատիվ հիվանդությունների եւ մենոպաուսալ ախտանիշների առաջացման վրա:

Նռան օքսիդատիվ սթրեսի դեմ

Սրտանոթային հիվանդությունները, ինչպիսիք են աթերոսկլերոզը, շնչառական փոխարկիչ հիվանդությունները, քրոնիկ բորբոքային հիվանդությունները, ինչպիսիք են ռեւմատիկ հիվանդությունները, դեգեներատիվ եւ հատկապես նեյրոդեգեներատիվ հիվանդությունները, ինչպիսիք են Ալցհեյմերի հիվանդությունը, kataracts- ը եւ տարիքային առումով մակաբոլային դեֆեներացումը (AMD), պատկանում են օրգանական սթրեսի ձեւավորման եւ առաջացման առաջացմանը:

Օքսիդատիվ սթրեսը կարող է նպաստել էլեկտորային դիսֆունկցիայի, գիրության եւ գիրության առաջացմանը, իսկ գիրկը կարող է մեծացնել օրթիդային սթրեսը: Լյարդի քրոնիկական հիվանդությունների, հատկապես ճարպային լյարդի զարգացման մեջ, օքսիդատիվ վնասը կարեւոր դեր է խաղում, ներառյալ լյարդի ալկոհոլային պատճառված վնասը:

Օքսիդատիվ վնասը զգալի ազդեցություն ունի բարենպաստ եւ չարորակ ուռուցքների (օրինակ, քաղցկեղի) զարգացման եւ առաջընթացի վրա, ինչպես նաեւ բազմաթիվ այլ հիվանդությունների վրա: Նույնը վերաբերում է վաղաժամ ծերացման գործընթացներին կամ գենետիկ նյութի վնասմանը, ինչպիսիք են բնապահպանական տոքսինները:

Բաղադրիչների բաղադրությունը խիստ կարեւոր է

Վերջին յոթ տարիների ընթացքում հրատարակվել են ավելի քան 300 գիտական ​​նմուշներ: Նռան բազմաթիվ հետաքրքիր հետեւանքները ցուցադրվել են կլինիկական եւ մարդկային ուսումնասիրություններում:

Այնուամենայնիվ, նռան ակցիայի սպեկտրը կապված չէ մի բաղադրիչի հետ: Հետեւաբար, նռան մեկուսացված բաղադրիչների բարձր խտացված կիրառումը, ինչպես եւ շատ բույսերով, չի նշանակում: Փոխարենը, նռան գաղտնիքը գտնվում է բացառապես հատուկ արտացոլման բազմաթիվ բաղադրիչների հատուկ փոխազդեցության մեջ:

Նռան հակաօքսիդիչ ազդեցությունները

Բազմաթիվ էֆեկտներ կապված են նռան նախապատրաստական ​​հստակ հակաօքսիդիչ ազդեցությունների հետ: Նռան հյութի հակաօքսիդիչ ազդեցությունը նույնիսկ գերազանցում է «սննդի նախասիրությունների» վերականգնված ակտիվությունը, ինչպիսիք են կարմիր գինին, կանաչ թեյը, հապալասի հյութը եւ խաղողի հյութը, ինչպես նաեւ վիտամին C- ի եւ վիտամին E- ի:

Օրինակ, դա կարող է դրսեւորվել ազոտային օքսիդի (NO) պաշտպանության օքսիդատիվ ոչնչացման չափով: Թեեւ հապալասի հյութը եւ խաղողի հյութը զգալի հակաօքսիդիչ ազդեցություն ունեն, սակայն նռան հյութի ազդեցությունը ավելի քան հազար անգամ ավելի է:

Սրտանոթային համակարգի պաշտպանությունը

Նռան հյութի հակաբորբոքային հետեւանքները հիմնականում կապված են հակածխախոտային ազդեցության հետ: Հետաքրքիր է, որ օրական 50 մղոն նռան հյութը ACE- ում 36% -ով կրճատվել է եւ հիպերտոնիկ հիվանդների մոտ երկու շաբաթվա ընթացքում օրը 5 անգամ նվազեցնել սիստոլային արյան ճնշումը:

5 փաստեր նուռների մասին - © istockphoto, Lecic

Լիպիդային եւ շաքարային նյութափոխանակության դրական ազդեցությունները

Դիաբետիկայում, էնդոդելի դիսֆունկցիան եւ աթերոսկլերոտիկ անոթային փոփոխությունները, միկրո եւ մակրոանգիոպաթիայի ձեւով, առաջանում են հատկապես վաղ եւ արագանում են: Օքսիդատիվ սթրեսը պաթո-ֆիզիոլոգիական հիմնական մեխանիզմ է: Նռան նախապատրաստման ունակությունը շաքարավազի ներթափանցումը նվազեցնելու համար եւ բարելավելով հետագայում ծնելիության աճը համահունչ է շաքարախտի նկարագրված հետեւանքներին:

Նուռի համատեղելիությունը

Մրգից սեղմված նռան հյութը դարեր շարունակ գնահատվել է որպես լավ հանդուրժող սնունդ: Հատուկ կողմնակի ազդեցությունները անհայտ են: Մրգային հյութը շաքարն ու ջերմաստիճանը պարունակում է, եւ, հետեւաբար, միայն մասամբ հարմար է դիաբետիկների համար: Նա նաեւ թթու է, ինչի պատճառով, ինչպես մյուս թթվային միրգային հյութերով, պետք է վճարվի արծաթի պաշտպանությանը (ատամների խոզանակից մեկ ժամ հեռու):

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Загрузка...

Հանրաճանաչ Կատեգորիաներ