Խնձոր. Համեղ եւ առողջ

Pin
Send
Share
Send
Send


Հոդված բովանդակությունը

  • Խնձոր. Համեղ եւ առողջ
  • Apple սորտերը `փոքր արտադրանք
  • Խնձոր - հաճելի է ցանկացած օրվա ընթացքում

Ավելի քան 30 վիտամիններ եւ մագնիսական տարրեր, 100-ից 180 միլիգրամ կալիում եւ շատ այլ արժեքավոր հանքանյութեր, ինչպիսիք են ֆոսֆորի, կալցիումի, մագնեզիումի կամ երկաթի կրծքավանդակի մեջ, միջին չափի խնձորն է: Նա բաղկացած է 85% ջրի եւ ունի ընդամենը 60 կիլոկալարի: Այն ատամների եւ աղիների համար լավ է, խաղողի եւ ֆրուկտոզան ապահովում է արագ էներգիա:

20,000 խնձորի սորտերի ամբողջ աշխարհում

Վիճակագրողները եւս մեկ անգամ գիտեն, որ այդ պտուղը 19.1 կիլոգրամ է, որը տրոյական պատերազմին հանգեցրեց որպես ոսկե ոսկոր, ամեն տարի գերմանացին ուտում է: 7.6 լիտր խնձորի հյութ ամեն տարի գերմանական կոկիկներով անցնում: Աշխարհում կան 20 000 խնձորի սորտեր, բայց միայն մեկ բաժին, մոտ 1000, աճում է Գերմանիայում: Եվ միայն չորս ընդհանուր խնձորի սորտերը եվրոպական խնձորի շուկայի մոտ 70 տոկոսն են կազմում: 2017 թվականին Դաշնային Հանրապետությունում հավաքվել է 597 հազար տոննա խնձոր:

Հռոմեացիները ներկայացրեցին լայնածավալ խնձորի մշակումը, քանի որ մենք գիտենք, որ այսօր, քանի որ նրանք տիրապետում էին պատվաստման արվեստին, մաքրման մեթոդի: Սկզբում Ասիայից, թերեւս, Կովկասը եւ Հեմալայանն էին: 6-րդ դարից սկսած, խնձորները Կենտրոնական Եվրոպայում աճել են: 16-րդ դարից հետո խնձորը դարձավ ակտիվ եւ 19-րդ դարում սկսեց թիրախային բուծումը:

Խնձորն ունի բարձր սննդային արժեք

«Մի օր խնձոր պահում է բժշկին»: Թարգմանված, այս հայտնի խոսքը վերաբերում է «Օրվա խնձոր, բժիշկ փրկեց»: Իրականում պտղի մեջ առկա է շատ սննդային արժեք `մոլորեցնող լատիներեն« Մալուս »անունով, գերմանական չարիքի, տառապանքի եւ չարի:

Խնձորը պարունակում է ավելի քան 30 հանքանյութեր եւ հետագծային տարրեր, հատկապես կալիում, որը կարգավորում է ջրային հավասարակշռությունը եւ երկաթը: Շատ տարբեր մրգային թթուների շնորհիվ այն համարվում է այսպես կոչված «բնության ատամի խոզանակ»:

Այն, ինչ նա լավ է. Նա կարգավորում է աղիքների շարժումները: Այն պարունակում է կարեւոր վիտամիններ, ինչպիսիք են `

  • Պրովիտամին Ա
  • Վիտամիններ B1, B2, B6, E եւ C
  • Niacin եւ folic թթու

Դրական ազդեցություն առողջության վրա

Կարեւոր բաղադրիչ է պեկտին, որն է Խոլեստերին նվազեցնում է աղտոտող նյութերը եւ նորից ջրհեղեղ է ընկնում:

Բացի այդ, գիտական ​​հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ խնձորի կրտսերները քիչ տարածված են Բրոնխիալ եւ թոքերի հիվանդություններ տառապում. Սա վերագրվում է խնձորի երկրորդային բույսերի նյութերին, այսպես կոչված կաթեչիններին:

Պտղի մեջ պարունակվող flavonoids եւ carotenoids կարծես դա քաղցկեղի ռիսկը մեղմելու եւ ունենալու համար հակաօքսիդիչ ազդեցություն օրգանիզմում:

Վիտամինները նստում են շելլում

Խնձորի վիտամինների մինչեւ 70 տոկոսը գտնվում են խնձորի կեղեւից կամ պարզապես ներքեւում: Ով է խնձոր ընկղմված, այնպես էլ վիտամիններից փաթաթված: Ռումինն էլ հարուստ է երկաթ, մագնեզիում, անանուխ ճարպեր եւ բիոակտիվ նյութեր:

5-ից 35 միլիգրամի վիտամին C- ի մեջ, կախված սորտերից, գտնվում են մետաղի մեջ: Եվ նույնիսկ դա փուչ դեռեւս արժեքավոր է. այն պարունակում է յոդ:

Կարեւոր է խնձորի ծառատերերի համար. Արեւածաղկի պտուղները պարունակում են զգալիորեն ավելի շատ վիտամիններ, քան ստվերում աճողները: Շնորհիվ խնձորի առատ վիտամիններով, դա կարող է նաեւ հարմար լինել որպես դիետայի մի մաս:

5 փաստեր խնձորի մասին - © rawpixel

Խնձորներ. Մեծապես պիրտային պտուղներ

Այստեղ դուք կծում եք այն առատաձեռն թթու խնձորի մեջ: Սնկային հիվանդությունները, ինչպիսիք են խնձորի կեղեւը կամ խնձորի փոշի ձեթը եւ մակաբույծները, ինչպիսիք են կոկորդի ցեցը, հանդիսանում են Braeburn, Gala, Golden Delicoius, Jonagold, Granny Smith եւ բոլոր մյուս հարազատները:

Պաշտպանված եկամտաբերության համար պտղատու այգեգործները հաճախ ունենում են միայն քիմիական արտադրանք: Centrale Marketing-Gesellschaft der deutschen Agrarwirtschaft- ի (CMA) տեղեկատվության համաձայն, «ցանկացած մնացորդ մնացել է սահմանված սահմաններից ցածր»:

Պարզապես Լվանալ ջրով իսկ Անջատեք սրբիչով Շատ հեշտ է վերացնել շրջակա միջավայրի աղտոտիչների մեծ մասերը օդից, ինչպես նաեւ վնասատուների եւ հիվանդությունների հսկողության մնացորդները:

Օրգանական խնձորներ `թունաքիմիկատներ չունեցող

Եթե ​​ցանկանում եք լինել բացարձակ համոզված, դուք պետք է ընտրեք օրգանական խնձոր: Օրգանական գյուղատնտեսությունում արգելվում է սինթետիկ թունաքիմիկատների օգտագործումը: Այնուամենայնիվ, մանրաթելային հիվանդությունները կարող են պայքարել պղնձի եւ ծծմբի պատրաստուկների դեմ:

Օգտակար գործակալները կամ գրավիչները փոխարինում են վնասակար միջատների հսկողությունը միջատներով:

Խնձորը հին տան միջոց է

Եվ ինչ բան: Խնձորը օգտագործվում է որպես հիմնական միջոց `հետեւյալ դեպքերում.

  1. Խնձորն է որ Տնային միջոցներ, ժամը լուծ, եթե դուք ուտում եք հում, խաշած խնձոր:
  2. Խնձորի քացախը հանգստացնում է Խոզի եւ ֆարինգիտ, եթե 1 բաժակ տաք ջուր խմել, 1 ճաշի գդալ մեղր եւ 1 թեյի գդալ խնձորի խնձորի քացախ:
  3. Կամ դուք ուտում եք մի տապակած խնձոր `մեղրով Hoarseness:
  4. Անտառի կանխարգելումը bedtime- ում Քնի խանգարումներ.
  5. Առավոտյան խնձորն օգնում է Waking մինչեւ.
  6. առավոտյան հիվանդության առավոտյան խուսափում է խնձոր ուտելուց առաջ:
  7. ով նյարդայնացած պետք է պատրաստի խնձորի թեյեր `կտրատած անփայլ խնձոր, որը լցրեց մի լիտր եռացող ջրով եւ տապալեց երկու ժամվա ընթացքում` հանգեցնելով խնձորի մրգային թեյի:
  8. Մեկի համար մաքուր եւ նուրբ մաշկը եթե փորձես խնձորի դիմակը. Մի խառնված խնձորն է խառնել եւ խառնել մի քիչ մեղրով, թողնել խառնուրդը, մինչեւ 20 րոպե առաջ գործել եւ լվանալ:
  9. Եվ վերջին, բայց ոչ պակաս, խնձոր մաքրում ատամները. Խնձորը իր մրգային թթուներով եւ մանրաթելով ունի ուժեղ մաքրման ազդեցություն ատամների վրա, եւ, հետեւաբար, աշխատում է ատամների մաքրման մեջ, ինչպես լավ, ինչպես մաստակը:

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Загрузка...

Հանրաճանաչ Կատեգորիաներ