Ginger: Ոչ միայն օգտակար է colds

Pin
Send
Share
Send
Send


Ginger- ը ոչ միայն հայտնի է խոհանոցում, որտեղ նրա կծու բույրը զտում է տարբեր ճաշատեսակներ: Նույնիսկ բժշկության մեջ սուր կաթսանն ավելի շատ ուշադրություն է դարձնում: Այնպես որ, նա պետք է օգտակար լինի բազմաթիվ առողջական խնդիրներ, այդ թվում `մկանային ցավ կամ ճանապարհորդության հիվանդություն: Նմանապես, շատերը դիմում են սաղավարտին, քանի որ ասում են, որ խթանող ազդեցություն ունեն իմունային համակարգի վրա. Փորձեք այն ինքներդ ձեզ համար, օրինակ, միանգամյա թեյի կամ գազարով ապուր ապուրով:

Զամբյուղի առողջ բաղադրիչները

Ginger- ը հարուստ է եթերային յուղերով եւ հանքանյութերով, որոնք կոչվում են gingerols եւ shogaols: Երբ պտուղը երկար պահվում է, մեղմ gingerols վերածվում է sharper shogaole. Ամենափոքրը, այսպիսով, թարմ թարթիչ է:

Բացի այդ, գանգրտը ապահովում է որոշ վիտամիններ եւ հանքանյութեր, ինչպիսիք են վիտամին C, մագնեզիումը, կալիումը, կալցիումը եւ երկաթը:

Շատ արժեքավոր բաղադրիչները նստում են խնձի նման `անմիջապես գլանակի տակ: կեղեւ Կատարեք պալար, որքան հնարավոր է բարակ:

Կանխել եւ բուժել ցուրտը

Իր բաղադրիչների շնորհիվ գանգը հաճախ օգտագործվում է կանխարգելելու եւ բուժելու colds- ը եւ ամրապնդելու իմունային համակարգը: Անկախ նրանից, թե արդյոք հնարավոր է կանխել ցուրտը, պարբերաբար ներարկվելով, դեռեւս գիտականորեն ապացուցված չէ:

Այնուամենայնիվ, ենթադրվում է, որ ճարմանդում պարունակվող կտրուկությունը մարմինը ներսից ջերմացնում է եւ խթանում արյան շրջանառությունը: Սա հիվանդների համար ավելի դժվար է դարձնում լորձաթաղանթներին կցել: Բացի այդ, մարմնը սառնության դեպքում է նաեւ antibacterial իսկ հակաբորբոքային ազդեցություն օգուտը գինուց:

Ցավազրկում է ցավը

Ginger- ը ասում է, որ ունենալու է անալգետիկ ազդեցություն: Դա, հավանաբար, պայմանավորված է այն հանգամանքով, որ արմատից պարունակվող gingerols ունեն նմանատիպ կառույց, ինչպես acetylsalicylic թթու: Դրա շնորհիվ մարմինը պետք է կարողանա արգելակել նույն ֆերմենտները որպես ակտիվ բաղադրիչ: Սկզբնական գիտական ​​ուսումնասիրությունները կարծես հաստատում են դա:

Վիրաբուժության քաղվածքները օգտագործվում են բուժելու համար Մկանային ցավ եւ ռեւմատիզմ օգտագործվում. Արմատը համարվում է, մասնավորապես, մկանային ցավի հետեւանքով, որը հանգեցնում է մկանների մեծ զանգվածի առաջացմանը: Չինաստանում գանգը նաեւ օգտագործվում է բուժելու համար միգրեն օգտագործվում.

Ginger- ն օգնում է նիհարել

Նրանք, ովքեր հաճախ տառապում են աղքատությունից, ինչպիսիք են աղմուկը եւ փորկապությունը, պետք է ավելի հաճախ դիմեն համեմունքների համեմունք: Քանի որ պարունակած Scharfstoffe- ը չպետք է միայն թեթեւացնել ցավը, այլեւ հանգստացնել մի ապստամբ ստամոքս:

Օրինակ, gingerols- ը եւ shogaols- ն խթանում են մուրաբա-հյութերի արտադրությունը `դրանով արագացնելով ճարպային մարսանքը: Ահա թե ինչու գանգը հատուկ է հետո յուղոտ կերակուր, Հետագայում ստամոքսը ծանր է, խորհուրդ է տրվում:

ի ախորժակի բացակայություն Վայելելով գավաթային թեյի գավաթը օգտակար է եղել:

Ginger at Reiseübelkeit- ում

Ginger- ը ոչ միայն խորհուրդ է տրվում մարսողության խնդիրներին, այլեւ պետք է օգնի ճամփորդական հիվանդությունների: Կասկածելիորեն, բաղադրիչները օգնում են թեթեւացնել ստամոքսի եւ սրտխառնոցի զգացողությունը:

Արմատը պետք է լինի հատկապես արդյունավետ, երբ ինքնաթիռով, մեքենայով կամ գնացքով ճանապարհորդում է: Կրծքագեղձի վրա սրտխառնոցի առկայության դեպքում գանգը մինչ օրս ապացուցված է ավելի քիչ արդյունավետ: Թեեւ շատ նավաստուներ երդվում են հանգստացնող ազդեցությամբ, սակայն դա դեռեւս գիտականորեն հաստատված չէ:

Ընդհանրապես, դա ավելի երկար ճանապարհորդության մասին է ամեն մի չորս ժամվա ընթացքում մի կտոր զմուռս պետք է ձեռնարկվեն:

Ginger հղիության ընթացքում

Արդյոք հղիության ընթացքում պետք է վերցնել սննդի եւ խմիչքները հակասական: Հավանաբար, գինու ջուր կամ գանգի թեյ պետք է լինեն հղիության ընթացքում սրտխառնոցի արդյունավետ միջոց: Այնուամենայնիվ, անվտանգության համար պետք է խուսափել խոշոր գումարների օգտագործումը, քանի որ հակառակ դեպքում վաղ աշխատուժը կարող է առաջանալ: Խորհուրդ ենք տալիս ձեզ այս կետում անհատապես ձեր բժշկին:

Բացի հղի կանանցից, կան նաեւ այլ խմբեր, որոնք պետք է ձեռնպահ մնան ավելի լավը մատնահետքից. Դրանք ներառում են, օրինակ, զգայուն ստամոքս ունեցող անձինք, քանի որ արմատից սպառումը հատկապես շատ ստամոքսի թթու է: Արյան բարձր ճնշման կամ քաղցրավենիք ունեցող մարդկանց համար սուր արմատ է հարմար չէ:

Զսթնացնող ողնաշարի հետ

Ginger խթանում է նյութափոխանակությունը եւ, հետեւաբար, պետք է նպաստել քաշի կորուստը: Սակայն այս ենթադրությունը դեռեւս գիտականորեն չի հաստատվել:

Բայց անկախ նրանից, թե արդյոք ճարպը իրականում օգնում է նիհարել, թե ոչ: առողջ ամեն դեպքում տորթ է: Այսպիսով, վերադարձեք կրծքագեղձի սնունդը ավելի հաճախակի, կամ ինքներդ ձեզ կիտրոնով համեմված միանգամայն մատուցվող թեյ: Եթե ​​դրանից հետո ֆունտները թափվեն, այնքան լավն է:

5 փաստեր գինու մասին - © istockphoto, la_puma

Recipe: ginger թեյ

Ցուրտ եղանակների համար միշտ խորհուրդ է տրվում շատ խմել: Հատկապես արդյունավետ է թարմ տապակած թեյը, քանի որ գինն ասում է, որ ունի իմունոստիմուլյատոր եւ ախտահանող ազդեցություն:

Զինամթերքի թեյ պատրաստում:

  1. Ներկեք երկու ճաշի գդալ թարմ խաշած գանգի մի կաթսա:
  2. Ավելացրեք մեկ լիտր ջուր եւ թող տասը րոպե եփել:
  3. Այնուհետեւ լվանում է թեյը եւ ճարպակալեք այն `մեղրով կամ լիմոնի հյութի բորբոսությամբ:

Make Ingerwasser ինքներդ - սա ինչպես է այն աշխատում:

Ի տարբերություն գանգի թեյի, գինին չի խաշած ջերմային ջրի հետ, բայց միայն թափեց տաք ջրով:

Ջերմային ջրի պատրաստում `

  1. Անջատեք չորս հատ շերտ եւ նրանց վրա տաք ջուր լցնել:
  2. Այնուհետեւ թողեք հեղուկի ծածկը տասը րոպեով:

Ginger ջուրը խորհուրդ է տրվում ինչպես արդեն իսկ բռնկվող սառը, այնպես էլ դրանց կանխարգելման համար:

Իմիջիայլոց, գինեմենտը նաեւ հայտնի է որպես առողջության վրա հեռու գտնվող խմիչք. Օրինակ, գանգի ալե կամ գինու գարեջուրը մեծ տեղ է գրավում շատ վայրերում:

Recipes: գազար եւ Ginger սուպ

Նույնիսկ ճաշ պատրաստելու դեպքում գինդերը համեղ համեմունք է, որը կարող է զտել բազմաթիվ ճաշատեսակներ իր բնորոշ ճաշակի հետ: Փորձեք այն ինքներդ ձեզ հետ, որը բաղադրատոմսով մի գազարով եւ գինեգործական ապուրով: Դրա համար անհրաժեշտ է հետեւյալը Բաղադրությունը:

  • 700 գ գազար
  • 70 գրամ անանուխ
  • 1 խնձոր
  • 1 սոխ
  • 2 ճաշի գդալ կարագ
  • 1 լիտր հավի արգանակ
  • 1 կիտրոնի հյութ
  • 1 թեյի գդալ կարրի փոշի
  • 1 գրամ Քայեն պղպեղ

պատրաստում:

  1. Փրփրեք գազարները, սոխը, խնձորն ու ճարպը եւ կտրատեք խորանարդի մեջ:
  2. Կարագը թավայի մեջ դնել եւ սոխել սոխը:
  3. Կաթնաշոռով փոշու մեջ խառնել, ապա ավելացնել գազարն ու մաղադանոսը:
  4. Թարմացրեք ամեն ինչ, համեմունքներով, ապա հանեք բանջարեղենը հավի արգանակով:
  5. Այժմ ավելացնել խնձորը եւ եփ գալ առնվազն 30 րոպե:
  6. Խորացրեք ապուրը եւ սեզոնը աղով, կայնեն պղպեղով եւ կրաքարի հյութով:

Ի դեպ, ոչ միայն գազարն ու գինեգործական ապուրները բերում են հրուշակակի համը, այլեւ դդումի ապուրի մեջ կամ գինեկի կոկոսի ապուրի գանգրոցը հայտնի բաղադրիչ է:

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Загрузка...

Հանրաճանաչ Կատեգորիաներ