Այս 7 տաք-սառը բուժումը ձեզ պահպանում է:

Pin
Send
Share
Send
Send


Հոդված բովանդակությունը

  • Այս 7 տաք-սառը բուժումը ձեզ պահպանում է:
  • Kneipp Therapy եւ Co.

Արդեն 19-րդ դարում խոհարար Սեբաստիան Քնեմպը խորհուրդ տվեց սառը ջուր առողջության խթանման համար: Այսօր շատ մարդիկ կանոնավոր կերպով գնում են սաունա եւ գոլորշի սենյակ, կեղտոտվում են այլընտրանքային ցնցուղներով կամ ջերմություն կամ ցրտերի դեպքում սառը ցնցում են օգտագործում: Օգտագործված պատշաճ, ջերմության եւ սառը կարող է արդյունավետ օգտագործվել իմունային համակարգի ամրապնդման կամ ֆիզիկական անհանգստությունը թեթեւացնելու համար: Մենք կտեսնենք յոթ տաք-սառը մեթոդներ, որոնք կարող են օգնել ձեզ, օրինակ, խոցային բորբոքումների կամ քնի խանգարումների բուժումը:

շոգեբաղնիք

Ֆիննական սաունան համարվում է իմունային համակարգի ամրապնդման դասական միջոց: Չոր օդի 90-ից 100 աստիճան ցածր ջերմաստիճանում, նյութափոխանակությունը խթանում է, եւ տոքսինները տատանում են: Հանգստացնելով մաքուր օդում կամ ցնցուղները, սաունաների նիստերի միջեւ արյան անոթները վերապատրաստվում են, եւ մաշկը խստացնում է: Ֆիզիկական հետեւանքներից բացի, մարդկանց մեծ մասը սովորաբար հանգստի, հանգստության եւ ընդհանուր բարօրության զգացում է ունենում սաունայի այցից հետո: Այնուամենայնիվ, ամբողջովին պայթեցված սառը կամ վիրուսային վարակը, դուք պետք է ավելի լավ խուսափեք սաունայից: Սաունայի այցի առողջության խթանման ազդեցությունը միայն առողջ կամ թեթեւակի վնասված մարդկանց համար է, ովքեր կարող են ամրապնդել իրենց իմունային համակարգը շոգի միջոցով:

գոլորշի

Եթե ​​սաունան չափազանց սպառվում է, դուք կարող եք հասնել նման ազդեցություն գոլորշու բաղնիքում չափավոր ջերմաստիճանի պայմաններում. Ջերմ գոլորշի հանգստանում է, մեղմացնում է մկանները եւ պաշտպանում շրջանառությունը: Ցրտահարության, հազի կամ կոկորդի համար ավելի լավ է տաք գոլորշու բաղնիքը: Ծառայել տաք ջրի գավաթով եւ մի քանի կաթիլով երիցուկի էվկալիպտի յուղով կամ յուղով: Այնուհետեւ ձեր գլուխը պահեք գավազանի վրա, տարածեք սրբիչը ձեր գլուխը եւ գավաթը, այնպես որ ոչ մի գոլորշի փախչում, եւ տասը րոպե, խորը շունչ քաշեք քթի եւ բերանի միջոցով: Այսպիսով, հազի եւ ցավոտ քիթը մեղմվում են, եւ լորձաթաղանթները խոնավացել են: Նույնիսկ քիթը նյարդայնացած մաշկը հաճախ ջերմ գինով ստանում է նուրբ խնամք: Pimples եւ blackheads վերացվում է հակաբորբոքային ազդեցությունը երիցուկ.

կոճ

Արդյոք ջերմ կամ սառը, խոնավ փաթեթավորումը ամենատարածված տնային միջոցներից է, հիվանդությունների լայն տեսականի: Ըստ Sebastian Kneipp, փաթեթավորումը պետք է բաղկացած լինի խոնավ շորի նրբաթիթեղից, որն այնուհետեւ կցվում է չոր բամբակյա կտորի հետ: Վերջապես, փափուկ բրդյա շոր եւ դրա ջերմությունը կամ սառը օպտիմալորեն մեկուսացված է: Հատկապես ջերմություն, սառը հորթի փաթաթելը հայտնի եղանակ է ջերմության ջերմությունից հեռացնելու համար: Սակայն այտուցված եւ միջատների խայթոցները կարող են մեղմվել հաճելի սառնարանով: Ջերմ կոմպրեսները, մյուս կողմից, ունեն հանգստացնող ազդեցություն արյան շրջանառության վրա եւ կարող են թեթեւացնել օստեոարթրիթի հիվանդությունները: Երբ ձեր ցնցուղի մեջ ցուրտ եք ընկնում, շաքարավազը, երիցուկի հավելվածով, կարող է զսպել:

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Загрузка...

Հանրաճանաչ Կատեգորիաներ