Որոնք են ֆլավոնոիդները:

Pin
Send
Share
Send
Send


Մարդկանց մեծ մասը չգիտի flavonoids տերմինը, բայց մենք անընդհատ կապում ենք նրանց հետ մեր կյանքում: Ֆլավոնոիդները ֆիտոքիմիկատներ են, որոնք ասում են, որ առողջական օգուտներ ունենան մարդու մարմնում: Շատերը դեռ ամբողջովին չեն ուսումնասիրված: Այնուամենայնիվ, բժշկության մեջ օգտագործվում են նաեւ ֆլավոնոիդ պարունակող որոշ բույսեր:

Ֆլավոնոիդներ. Դա այն է

Ֆլավոնոիդները պատկանում են ֆիտոքիմիական խմբին: Նրանք պատասխանատու են բույսերի գունավորում եւ պաշտպանելու դրանք վնասակար բնապահպանական ազդեցություններից:

Ֆլավոնոիդների մեծ մասը դեղնավուն գույն ունի: Սա նաեւ նրանց անվանման պատճառն է, քանի որ անունը ստացվում է լատիներեն բառը flavus = դեղին: Մինչդեռ հայտնի է, որ մինչեւ 6,500 միավորներ հայտնի են, որոնք բաժանվել են տարբեր խմբերի, կախված իրենց հիմնական կառուցվածքից:

Այս սննդամթերքը հարուստ է ֆլավոնոիդներով

Ֆլավոնոիդները շատ մրգերի եւ բանջարեղենի մեջ հայտնաբերված ամենատարածված սննդային polifhenols (անուշաբույր միացություններ) են: Այս դեպքում տեղի է ունենում մեծ քանակությամբ flavonoids հաճախ կարմիր գույնը բերքի.

Ուրեմն, ի թիվս այլոց

  • կարմիր խաղող
  • խնձորներ
  • կարմիր կաղամբ
  • Beetroot

բարձր տոկոս flavonoids. Քանի որ դրանց գործառույթը բույսերի պաշտպանությունն է վնասակար բնապահպանական ազդեցություններից, ամենաբարձր կոնցենտրացիան հայտնաբերվում է ռումբերում եւ տերեւներում:

Ֆլավոնոիդները պաշտպանում են մարմնի պաշտպանությունը

Գիտական ​​ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ ֆլավոնոիդների դրական ազդեցությունը մարդու օրգանիզմի վրա: Բույսի նյութի սպառումը պաշտպանում է օրգանիզմը մարմնի պաշտպանական մեխանիզմների խթանման գործում: Ֆլավոնոիդները այսպես կոչված են Antioxidants. Դրանք կարող են չեզոքացնել ազատ ռադիկալները (մարմնի մեջ թթվածին միացություններ): Սա ասում է, որ քաղցկեղի կանխարգելիչ ազդեցություն ունենա:

Բացի այդ, ֆլավոնոիդները կարծես դրական ազդեցություն ունեն սրտանոթային հիվանդությունների կանխարգելման վրա: Որոշ ֆլավոնոիդներ կասկածվում են նաեւ հակաբակտերիալ կամ հակավիրուսային ազդեցություններ ունենալ: Ուսումնասիրության արդյունքները ցույց են տալիս, որ flavonoids, որոնք հայտնաբերված են cranberries, ունեն կանխարգելիչ ազդեցություն է urinary տրակտի վարակների.

Ֆլավոնոիդների անսպառ ազդեցությունը

Այնուամենայնիվ, դա կարող է լինել, որ flavonoids- ի անցանկալի ազդեցությունը հղիության ընթացքում ավելացնում է լեյկոզների վտանգը, եթե մայրիկները սպառել են ֆլավոնոիդ հավելումներ: Այնուամենայնիվ, դեռ պարզ չէ, թե արդյոք ֆլավոնոիդները դիետիկ հավելումների ձեւով ունենում են մարդկանց վրա գենոտոքսիկ ազդեցություն:

Առողջ եւ հավասարակշռված դիետան բավականաչափ մրգերով եւ բանջարեղեններով ապահովում է մարմինը բավարար ֆլավոնոիդներով եւ պաշտպանում է իր բնական պաշտպանվածությունը, որպեսզի ընդհանրապես ավելացնեն լրացուցիչ հավելումները:

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Загрузка...

Հանրաճանաչ Կատեգորիաներ