Դիետա հիպոթիրոիզմի համար

Pin
Send
Share
Send
Send


Հիպոթիրիոզիայի եւ սննդի միջեւ կապ գոյություն ունի: Լավագույնն այն է, որ յոդի անբավարարությունը կարող է առաջացնել վահանաձեւ գեղձի հիպոֆունկցիա: Սակայն այլ պատճառների, ինչպես նաեւ կանխարգելման համար պատշաճ սնունդը կարող է դրականորեն ազդել քրոնիկական գեղձի ֆունկցիայի վրա:

Յոդի դեֆիցիտը որպես հիպոթիրոիզմի ձգան

Քաղցկեղը արտադրում է երկու հորմոն `թիրոքսին (T4) եւ տրիիոդոթիրոնին (T3): Այս սուրհանդակային նյութերը վերահսկում են էներգիայի նյութափոխանակությունը, ներառյալ ջերմության հավասարակշռությունը, քաշի ավելացումը կամ նվազումը, ինչպես նաեւ սրտի փոխարժեքը եւ ոսկրային նյութափոխանակությունը եւ երեխաների աճը:

T4- ի եւ T3- ի արտադրության համար վահանագեղձը պահանջում է յոդ, հետքի տարր: Trace տարրերը փոքր քանակությամբ սննդի հետ բերվում են մարմնին:

էնդեմիկ խպիպի

Եթե ​​ուրվագծի մեջ չկա յոդ, ապա այն չի կարող արտադրել բավարար քանակությամբ հորմոններ եւ հիպոիրաբույժ (hypothyroidism) կարող է երկարաժամկետ հեռանկարում լինել: Դրա համար փոխհատուցելու համար վահանագեղձի հյուսվածքները տարածվում են, եւ բորոտ (երիկամ) է առաջանում: Մեկը խոսում է Jodermangelstruma- ի մասին:

Ընդհանուր առմամբ, այսօր հազվադեպ է յոդի անբավարարությունը: Հիպոթիրոիզմի ավելի հաճախ տարածված պատճառները ներառում են բորբոքում եւ օտոիմմունքի հիվանդություններ, ինչպես նաեւ կեղծ վիրաբուժության կամ ճառագայթումից հետո հիպոֆունկցիա:

Երբ յոդը պետք է ավելացվի առանձին:

Եթե ​​յոդի դեֆիցիտը ապացուցված է, ապա պետք է ապահովվի, որ ուրվագիծը բացակայում է: Առաջարկվող օրական ընդունումը 100-140 մկգ է երեխաների համար եւ 180-200 մկգ է դեռահասների եւ մեծահասակների համար:

Հատուկ դեպք հղիությունն է, որի ընթացքում աճում է կարիքը (230-260 մկգ): Այդ նպատակով կան յոդի դեղահատեր, որոնք պետք է բժշկի հետ խորհրդակցել:

Հաշիմոտոյի հիվանդությունից խուսափեք յոդից

Այնուամենայնիվ, յոդը չպետք է ավելացվի որեւէ հիպոֆունկցիայի ձեւի մեջ: Այսպես կոչված Հաշիմոտոյի հիվանդության մեջ, ուրվական գեղձի անոթային բորբոքումը, որը կարող է դրսեւորվել որպես գերակտիվ եւ հիպոֆունկցիա, շատ йод նույնիսկ կարող է վատթարանալ վիճակը:

Այս հիվանդների համար կան հատուկ սննդային հավելումներ: Պետք է միշտ բժշկի հետ խոսել ճիշտ սննդի մասին:

Սելենիան առողջ օրգանիզմի համար

Կերոդի ֆունկցիայի համար կարեւոր մեկ այլ հետագծի տարրը սելենում է: Բացակայող սելենիան, ի թիվս այլ բաների, չի կարող ակտիվացնել thyroid հորմոն triiodothyronine (T3):

Selenium ունի նաեւ դրական, հակաբորբոքային ազդեցություն է Hashimoto հիվանդության եւ նախատեսված է ձեւով դեղահատերի համար: Այս հիվանդության.

Բուսաբուծության խթանող սննդամթերք

Կան նաեւ սննդամթերք, որոնք կարող են նպաստել երիկամների ձեւավորմանը: Այս «գլխուղեղի» սննդամթերքը ազդում է յոդի նյութափոխանակության վրա եւ դրանով իսկ կվնասի հորմոնների արտադրության վրա: Դրանք ներառում են կաղամբ, մանանեխ, բողկ, ծովաբողկ եւ դառը նուշ:

Եթե ​​դուք տառապում է ընդլայնված thyroid գեղձի կամ արդեն ձեռնարկել thyroid հորմոնալ դեղահատեր, դուք չպետք է այդ սննդամթերքի հում կամ մեծ քանակությամբ:

Քաղցկեղի դիսֆունկցիան կանխելու համար սնուցման խորհուրդներ

Ընդհանուր առմամբ, միշտ պետք է ուշադրություն դարձնել հավասարակշռված դիետայի վրա: Թիրախային հորմոնների ձեւավորման համար կարեւոր են յոդի եւ սելենիայի հետքի տարրերը:

Յոդի բարձր պարենային պարունակությունը հիմնականում ծովային ձկներ են, ինչպիսիք են դդոկը, շերտերը, գունդը եւ կոկը: Ծովամթերք, ծովային ջրիմուռներ, բրոկկոլի եւ կակաոյի ընկույզներ նույնպես պարունակում են մեծ քանակությամբ հետքի տարր: Իդեալական ճաշատեսակ, օրինակ, սուշի:

Սելենիան հայտնաբերվել է ավելի մեծ քանակությամբ խոզի միս, ձուկ, ընկուզեղեն եւ օնալ (լյարդի եւ երիկամի): Ըստ գերմանական սննդի ընկերության, օրական 60-70 մկգ ընդունում է առաջարկվում:

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Загрузка...

Հանրաճանաչ Կատեգորիաներ